An einem bestimmten Punkt in unserem Leben erkennen wir, dass unsere Kinder groß geworden sind, und sie haben die Entscheidung getroffen, einen neuen Weg der Unabhängigkeit einzuschlagen. Obwohl dies ein Teil des Lebens ist, fühlen sich viele Eltern oft verlassen und traurig. Das Empty-Nest-Syndrom , bezieht sich auf diese Situation, es ist ein Gefühl der Einsamkeit durch den Abgang eines oder mehrerer Kinder von zu Hause aus erzeugt. Diese Situation macht Eltern nicht mehr wichtig für ihre Kinder und fühlt sich reizbar und gequält. Als nächstes werden wir Ihnen zeigen, wie Sie das Syndrom des leeren Nestes überwinden können .
Neue Perspektive der Situation. Sie müssen über die Aspekte nachdenken, die zu Ihrem Wohlbefinden beitragen. Oft verbessert sich die Beziehung zu Kindern, wenn sie nicht mehr zu Hause sind. Ein weiterer Aspekt ist die Zeit, in der Sie sie neuen Projekten widmen müssen.
Verstärke deinen Partner . Wenn wir Kinder haben, wird oft das Paar beiseite gelassen. Dies ist die Zeit, um Ihren Partner zu stärken und die Aktivitäten durchzuführen, die Sie verschoben haben. Dies ist eine neue Lebensphase, die Sie in ihrer Gesamtheit genießen sollten.
Sprechen Sie über das Thema Deine Gefühle in Worte zu fassen, ist der erste Schritt zur Verbesserung. Manchmal, wenn wir dieses Gefühl mit unseren Lieben teilen, können wir erkennen, dass wir diese Situation überwinden können.
Angenehme Aktivitäten Im Laufe des Lebens haben die Menschen immer den Wunsch, bestimmte Aktivitäten durchzuführen, die Freude erzeugen, aber die täglichen Anforderungen, manchmal sind sie verspätet. Machen Sie eine Liste aller Aktivitäten, die Sie mögen, und fangen Sie an, sie zu tun.
Sport treiben Körperliche Bewegung ist sehr gut für Ihre Gesundheit und hilft Ihnen, sich zu entspannen. Machen Sie jeden Tag 30 Minuten spazieren und Sie werden nach und nach sehen, wie Sie sich besser und besser fühlen werden.
Persönliche Pflege Lass dich nicht im Stich und lass dich nicht fallen. Sie müssen angemessene persönliche Betreuung suchen, heute haben Sie Zeit, es zu tun. Es ist wichtig, dass Sie zu der Rolle einer Frau zurückkehren, zusätzlich zu der einer Mutter.
Stimulierung der Unabhängigkeit Es ist wichtig, dass Ihre Kinder wissen, dass Sie sie in diesem neuen Projekt unterstützen. Vermeiden Sie die Invasion Ihres neuen Zuhauses oder Ihres Lebens mit Besuchen oder kontinuierlichen Anrufen. Du musst sie wachsen lassen, sie begleiten und mit ihnen diese neue Lebensphase genießen.
Kaufe ein Haustier Wenn du keinen Partner hast, mit dem du diesen Moment teilen kannst und du fühlst, dass das Haus ohne deine Kinder leer ist, kannst du ein Haustier kaufen. Sie werden eine großartige Firma sein.
Bereichern Sie die Beziehung zu Ihrem Kind . Mit der Zeit wird sich die Beziehung zu Ihrem Kind positiv verändern. Die Reife beider wird eine andere Art von Kommunikation fördern. Du wirst deine Rolle als Mutter nie verlassen, deine Kinder werden für dich da sein.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Wenn Symptome von Traurigkeit und Depression vorherrschen, konsultieren Sie einen Arzt, um die Behandlung zu bestimmen und zu bestimmen, ob Sie wirklich ein Syndrom des leeren Nests haben.
