Die Ansammlung von Fettgewebe in bestimmten Teilen unseres Körpers, bekannt als Cellulite, ist eines der häufigsten ästhetischen Probleme von Frauen. Um es zu beseitigen scheint es unmöglich, es zu verbergen ist für viele der Schlüssel, aber was, wenn Sie wussten, wie man Cellulite mit Essen vermeidet ?, In UnComo.com geben wir Ihnen einige Tipps, um es zu erreichen.
Es gibt Bereiche, die sehr anfällig für Orangenhaut sind : Bauch, Gesäß, Hüften und Beine sind die häufigsten und, obwohl es schwierig sein kann, sie zu beseitigen, ist es möglich, zu verhindern, dass sie mit einigen Veränderungen in unserer Ernährung weiterhin auftritt
Es erhöht die Aufnahme von Mangold, Spinat, Feldsalat, Linsen, Sojabohnen, Kernen und Kichererbsen, weil sie reich an Eisen sind, was das Auftreten von Cellulitis erschwert und deren Beseitigung erleichtert, ein sehr nützlicher Doppelzweck. Denken Sie daran, dass Ihre Zubereitung so gesund wie möglich sein sollte
Die ballaststoffreichen Lebensmittel wie Vollkornprodukte und Hafer sind nicht nur hilfreich bei der Kontrolle von Cholesterin und Blutzucker, sondern auch bei der Darmpassage. Sie sind ein guter Verbündeter im Kampf gegen Cellulite, da sie helfen, Lipide auf natürliche Weise zu entsorgen.
Bleibe immer hydratisiert. Dies ist einer der wichtigsten Schlüssel, um die Ansammlung von Fett in der Haut und Flüssigkeitsretention zu vermeiden. Darüber hinaus können Sie diuretische Lebensmittel wie Ananas oder Spargel konsumieren, die Sie auch bevorzugen.
Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt wie Tomaten, Kürbis, Nüsse, Karotten und Erdbeeren verhindern auch die Anhäufung von Fett auf der Haut und verhindern, dass Cellulite in einigen Bereichen Ihres Körpers entsteht.
Die Infusionen , um den Appetit zu beruhigen und reich an Antioxidantien zu sein, helfen uns, gegen die Alterung und die Produktion von freien Radikalen zu kämpfen, auch sind sie nützlich, um die Cellulite zu vermeiden, weil sie uns auf einfache Weise hydratisiert halten. Überprüfen Sie den Artikel Infusionen, um Cellulite zu reduzieren und herauszufinden , welche die effektivsten sind.
Vermeiden Sie die übermäßige Verwendung von Salz und verwenden Sie stattdessen aromatische Kräuter, da Salz die Retention von Flüssigkeiten begünstigt, und im Gegenteil, es ist notwendig, sie ablaufen zu lassen und deren Anhäufung zu verhindern.
Ebenso reduziert es den Verzehr von frittierten Lebensmitteln, Würsten und gesättigten Fetten. Er bevorzugt Fisch und mageres Fleisch und greift auf einfachere Zubereitungen wie gedämpfte, gegrillte oder gekochte Produkte zurück. Verwenden Sie die fettarmen Produkte, mit denen Sie Kalorien reduzieren und Orangenhaut vermeiden können
Ob Sie es wollen oder nicht , Übung kommt immer heraus und es ist ein großartiges Werkzeug, um die Anhäufung von Fetten in Ihrem Körper zu vermeiden, Kalorien zu verbrennen und Sie in eine bessere Stimmung zu versetzen, also zögern Sie nicht, sich mindestens 3 mal pro Woche zu bewegen. Entdecken Sie im folgenden Artikel, welche die besten Übungen gegen Cellulite sind .
Versuchen Sie, ein gesünderes Leben zu führen und sich besser zu ernähren, und dann werden Sie den Unterschied feststellen, wenn Sie sehen, wie Ihr Körper von Ihren neuen Gewohnheiten profitiert
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten wie Cellulite mit Essen zu vermeiden , empfehlen wir Ihnen, unsere Beauty und Körperpflege Kategorie oder Sie können auch die BeautyTips Mode- App , die ideale Anwendung, um immer “Bella” zu sein.
