Aubergine ist eines der vielseitigsten Gemüse in der Küche, mit vielfältigen und leckeren Möglichkeiten, die es als Vorspeise, Hauptgericht oder Beilage eine ausgezeichnete Alternative machen. Es ist auch ein sehr nahrhaftes Essen, mit wenigen Kalorien und reich an Ballaststoffen , Eisen und Antioxidantien . Möchten Sie es in Ihre Ernährung integrieren, aber Sie wissen nicht, wie man es zubereitet? Auf aComo.com erklären wir, wie man Auberginen mit den köstlichsten Rezepten kocht , um dieses Essen zu machen.
Es besteht kein Zweifel, die beliebteste Art, Auberginen zu kochen, besteht darin, sie mit Fleisch oder Thunfisch zu füllen. Gefüllte Aubergine ist eine vollständige und nahrhafte Option, die als Vorspeise dient und ideal für die ganze Familie ist, besonders für diejenigen Kinder, die kein Gemüse essen möchten.
Aber das Beste an diesem Rezept ist, dass es schnell zubereitet wird und dass es wirklich lecker ist. Möchten Sie lernen, wie man es zubereitet ? Wir laden Sie ein, unsere Artikel zu lesen, wie man gefüllte Auberginen mit Fleisch zubereitet und wie man mit Thunfisch gefüllte Auberginen herstellt, so dass Sie Schritt für Schritt diese köstliche Option entdecken können.
Wenn Sie Auberginen kochen möchten , um eine köstliche Vorspeise zuzubereiten, dann besteht kein Zweifel, dass es eine ausgezeichnete Alternative ist, sie zu panieren. Es ist eine perfekte Option, um vor dem Abendessen zu servieren, begleitet von einer guten hausgemachten Tomatensauce. Informieren Sie sich über unser Rezept, wie panierte Auberginen hergestellt werden und entdecken Sie in wenigen Minuten die Zubereitung dieses köstlichen Gerichtes.
Eine weitere perfekte Alternative, um Auberginen auf köstliche Art und Weise zu kochen und ein Vorspeise zu servieren, bei dem jeder seine Finger lutschen wird, ist bei den Auberginen à la Neapolitanisch . Dieses Rezept kombiniert dieses Gemüse mit köstlichen mediterranen Zutaten wie Tomaten, Sardellen und Knoblauch, um ein Gericht zu kreieren, bei dem Sie Ihre Finger saugen. Genießen Sie ein Video mit dem Rezept Schritt für Schritt und entdecken Sie, wie man dieses Gericht zubereitet.
Lieben Sie die mit Schinken und Käse gefüllten Hefte oder Milanesas, aber Sie haben kein Fleisch zur Hand, um sie zuzubereiten? Kein Problem! Du kannst dieses Gemüse als Verbündeten benutzen und leckere sautierte Auberginen-Bücher kochen, die alle überraschen werden. Es ist ein kreatives Rezept und sehr komplett, um dieses Gemüse auf eine andere Art zu genießen, deshalb erklären wir in einem Como alles, was Sie tun müssen, um ein paar Auberginenbücher mit sautierten Tomaten vorzubereiten , großartig!
Wenn Sie Auberginen im besten griechischen Stil kochen möchten, warum bereiten Sie nicht ein Musaka zu ? Es ist ein exquisiter Auberginen-Kuchen, der in dem Rezept, das wir anbieten, zu 100% vegetarisch ist und mit Tofu gefüllt ist, einer geschmackvollen Alternative. Entdecke, wie man mit Tofu belegte Musaka macht, indem du den Schritten folgst, die wir dir in diesem Link geben .
Und wenn dieser Tofu nicht Ihr Ding ist, können Sie einen einfachen Auberginenkuchen mit Schinken und Käse füllen, ein perfektes traditionelles Rezept für Erwachsene und Kinder. Erfahren Sie, wie Sie es in diesem Artikel vorbereiten.
Um die Auberginen zu verfeinern , sollten Sie eines der typischsten Rezepte der katalanischen Küche nicht verpassen: die Escalivada . Es ist eine Kombination aus Auberginen, Zwiebeln und Paprika, die im Ofen zubereitet werden und ein hervorragender Begleiter für Fisch und Fleisch sind. Das Beste an diesem Rezept ist, dass Sie nicht viel tun müssen, nur das ganze Gemüse zum Backen und loslegen! In unserem Artikel, wie man eine Escalivada herstellt , erklären wir im Detail alle Schritte, um dieses Gericht zu machen.
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- Fügen Sie die Aubergine in Ihre Diät ein, da sie eine Unendlichkeit der vorteilhaften Eigenschaften hat.
