Menschen, die ihre Stimme als Arbeitswerkzeug benutzen, können es verlieren, wenn sie es zu sehr zwingen oder es nicht richtig benutzen. Ebenso kann jede Person heiser aus verschiedenen Gründen bleiben : Erkältungen, wegen des Rauches, schreiend zu viel … Was auch immer Ihr Fall, in diesem Artikel eines Wie erklären wir einige Tipps, wie man Aphonie mit Hausmitteln zu behandeln.
Wenn Sie aphonisch oder heiser bleiben, ist es sehr wichtig, dass Sie den ganzen Tag über reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen, um die Stimmbänder feucht zu halten. Sie sollten viel Wasser trinken, aber andere Getränke wie natürliche Säfte können auch helfen.
Für den Fall, dass Sie auch eine entzündete Kehle haben, – im Gegensatz zu dem, was logisch erscheint – werden kalte Flüssigkeiten vorteilhaft sein, um Schwellungen zu reduzieren und die Beschwerden zu lindern, die diese Entzündung verursachen wird.
Ebenso sollten Sie Ihre Stimme nicht zwingen, wenn Sie heiser sind, versuchen Sie, das richtige und notwendige zu sprechen. Wenn es in Ihrem Beruf darum geht, Ihre Stimme verbindlich zu verwenden: Professoren, Sänger, Journalisten, Dozenten usw. Vielleicht sollten Sie ein paar Tage frei nehmen oder versuchen, die Stunden, die Sie während des Tages sprechen, auf ein Maximum zu reduzieren.
Ein gutes Hausmittel gegen Aphonie ist Ingwer , eine Knolle mit medizinischen Eigenschaften und sehr empfehlenswert für Hals-Affektionen. Sie können direkt ein Stück dieser Wurzel absaugen oder eine auf Ingwerwurzel basierende Tisane zusammen mit Zitronensaft und Honig zubereiten.
Wenn Sie sich für diese zweite Option entscheiden, können Sie die Schritte sehen, die Sie in unserem Artikel befolgen sollten , um eine Infusion von Ingwer vorzubereiten .
Sie können auch heißes Wasser mit Zitronensaft und etwas Honig zubereiten und tagsüber trinken. Die beruhigenden und weichmachenden Eigenschaften des Honigs reduzieren den Halsschmerz, zusammen mit der antiseptischen Wirkung und dem Vitamin C der Zitrone.
Wenn Sie wissen wollen, welche Eigenschaften diese Heilmasse hat, empfehlen wir neben der Verbesserung der Aphonie auch die Beratung: Was sind die Vorteile von Zitrone mit Honig?
Eine weitere gute hausgemachte Lösung zur Behandlung Ihrer Aphonie ist die Zubereitung eines Zwiebelsirups und schwarzen Zuckers . Um dies zu tun, kochen Sie zwei große Zwiebeln in etwa einem halben Liter Wasser und lassen Sie sie für eine Viertelstunde kochen. Dann geben Sie es durch ein Sieb und fügen Sie Zucker hinzu. Nehmen Sie es den ganzen Tag und vor allem, bevor Sie schlafen gehen.
Sie können versuchen, Ihre Aphonie auch mit Thymian zu heilen, Sie müssen nur einen Löffel dieser aromatischen Pflanze in einer Tasse Wasser verbrühen und den Saft trinken, Zitronensaft und Honig hinzufügen. In diesem Artikel erklären wir ausführlicher, wie man Aphonie mit Thymian heilt .
Die Karotte ist ein weiteres Nahrungsmittel, das dir helfen kann, deine Stimme wiederzufinden. Dafür musst du sie kochen, in Stücke schneiden und gut auspressen, um den Saft zu trinken. Hier finden Sie detailliertere Schritte, um Aphonie mit Karotte zu behandeln .
Zusätzlich zu Hause Tricks zu wissen, Aphonie zu heilen, wird es wichtig sein, dass Sie alle Empfehlungen, um Aphonie wie :
- Verwenden Sie die Stimme korrekt, ohne zu schreien.
- Atme richtig.
- Täglich gut hydratisieren.
- Rachenbeschwerden ansprechen.
Wenn Ihre Aphonie viele Tage anhält, bitten Sie Ihren Arzt , Sie zu untersuchen und Ihnen die am besten geeignete Behandlung zukommen zu lassen, damit Ihre Stimme wieder normal wird.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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