Die Shakes sind ideal für die Sommersaison und bekämpfen die Hitze. Wir können sie mit den Früchten , die wir am meisten mögen, zubereiten und eine großartige Idee ist es, verschiedene Früchte zu kombinieren, um einen neuen Geschmack zu bekommen. Wagen Sie es, mehrere Früchte zu vereinen und so viel wie möglich zu erneuern. In einwie.com bieten wir Ihnen bereits einige Ideen wie diesen Artikel, wie man Apfel- und Kiwi-Smoothie macht.
Um diesen Smoothie zuzubereiten, schälen wir zuerst die Äpfel und die Kiwis. Bei Äpfeln können Sie sich einen Schäler zubereiten, obwohl es im Fall von Kiwi besser ist, sich für ein scharfes Messer zu entscheiden.
Als nächstes hacken wir beide Früchte in kleine Stücke ähnlicher Größe, um sie auf einmal zu zerkleinern.
Der nächste Schritt besteht darin, die Früchte in das Glas des Mixers oder in einen für den Mixer geeigneten Behälter zu geben, wobei darauf zu achten ist, dass er nicht überfüllt wird oder die maximale Markierung des Mixbehälters überschreitet. Wir fügen der Mischung Orangensaft hinzu und schlagen alles.
Schließlich servieren wir den Kiwi-Apfel-Shake sofort in Gläsern, um eine Oxidation des Saftes und den Verlust der grünen Farbe und seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu vermeiden. Lecker und gesund!
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