Morbus Crohn ist eine Erkrankung unbekannter Herkunft, die den Darm befällt und Entzündungen und verschiedene Komplikationen verursacht. Diese Autoimmunpathologie hat Symptome, die für den Patienten sehr lästig sein können, aber sobald sie diagnostiziert sind, werden einige Veränderungen in Gewohnheiten und Routine eine große Hilfe sein, um eine Verbesserung sicherzustellen. In diesem Aspekt ist die Ernährung von grundlegender Bedeutung, deshalb erklären wir Ihnen auf einwie.com, wie Sie essen können, wenn Sie Morbus Crohn haben .
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um die Komplikationen zu vermeiden, die durch Morbus Crohn entstehen. Dieser Zustand erzeugt normalerweise eine Absorption im Darm, daher werden die Nährstoffe manchmal nicht richtig absorbiert, daher ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten.
Es ist bequem, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu integrieren, ohne Obst und Gemüse, sowie Proteine und Kohlenhydrate zu vergessen.
Einer der wichtigsten Aspekte, die beim Essen zu berücksichtigen sind, wenn Sie Morbus Crohn haben, ist es, in kleinen Mengen zu tun, um zu viele Mahlzeiten zu vermeiden. Es wird empfohlen, 5 Portionen pro Tag anstelle von 3 einzunehmen, damit die Nahrung besser verabreicht werden kann.
Wenn Sie an Morbus Crohn leiden, ist es wichtig, dass Sie berücksichtigen, dass einige Nahrungsmittel die Darmentzündung verstärken und Symptome auslösen können. Deshalb sollten Sie Folgendes vermeiden:
- Milchprodukte, wenn Sie bemerken, dass Ihr Magen Schwierigkeiten hat, Laktose zu verdauen . In diesem Fall ist es günstig, Milch und Milchprodukte zu unterdrücken. Sie können kleine Portionen von laktosearmen Käse wie Cheddar, Schweizer Käse und gereiften Käse im Allgemeinen konsumieren.
- Fetthaltige Lebensmittel und frittierte Lebensmittel. Produkte wie Würstchen, Backwaren, frittierte Speisen und sehr fettes Fleisch wie Schwein oder Lamm sollten nicht so wenig wie möglich verzehrt werden, da sie die Verdauung behindern und die Beschwerden verstärken können.
- Nahrungsmittel, die reich an unlöslichen Ballaststoffen sind, da sie die Größe und Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen. Auf diese Weise ist es günstig, die Aufnahme von Hülsenfrüchten, Weizenkleie, Nüssen, Samen oder Popcorn zu reduzieren.
- Es wird auch empfohlen, den Verzehr von Lebensmitteln, die Blähungen verursachen , zu reduzieren, da sie das Gas und das Gefühl von Unbehagen erhöhen.
- Früchte mit hohem Fruktose- oder Zuckergehalt, wie Feigen, Melonen, Trauben oder Aprikosen, werden nicht in großen Mengen empfohlen, da Zucker von Patienten mit Morbus Crohn nicht gut vertragen wird.
- Alkoholische Getränke und stimulierende Lebensmittel wie Schokolade und Kaffee können Unbehagen verursachen, individuelle Toleranz sollte getestet werden. Das Gleiche gilt für Gewürze und scharf.
Wenn Sie an Morbus Cronh erkrankt sind, müssen Sie zusätzlich zu Ihrer Ernährung viel Flüssigkeit zu sich nehmen , da dies die Darmgesundheit verbessert. Es wird empfohlen, mindestens zwei Liter pro Tag zu trinken.
Patienten mit Morbus Crohn tendieren dazu, unterschiedliche Reaktionen auf verschiedene Nahrungsmittel zu haben, was zu Beschwerden führen kann, die andere nicht beeinflussen können. Daher ist es wichtig, Lebensmittel in kleinen Mengen zu testen, um Ihre Toleranz zu gewährleisten. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, konsultieren Sie immer Ihren Gastroenterologen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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