Jede sexuelle Begegnung macht uns das größte Vergnügen , unsere Intimität voll zu genießen, erwartet jede Frau vom Sex. Und natürlich sind die Faktoren, die an diesem Prozess beteiligt sind, zahlreich, aber laut Marrena Lindberg, Autorin des Buches The Multiorgasmic Woman , beeinflusst unser Essen die Qualität und Quantität unserer Orgasmen, beeinflusst unsere Libido und Sensibilität. Weißt du, wie die Orgasmusdiät funktioniert ? In einwie.com erklären wir es Ihnen ausführlich.
- Über das Buch
- Lebensmittel nicht empfohlen
- Essen pro Orgasmen
- Weitere Empfehlungen
Über das Buch
Marrena Lindberg ist keine Expertin für Sex oder Psychologie, ihre Initiative, das Buch The Multiorgasmic Woman zu schreiben , liegt an ihrer persönlichen Erfahrung, in der das sexuelle Verlangen allmählich begann, sie zu verlassen. In dieser Veröffentlichung teilt sie die Geheimnisse, die ihr geholfen haben, ihren sexuellen Appetit wiederzuerlangen , einschließlich der Einführung einiger Nahrungsmittel in ihrer Diät, die ihr geholfen hat, die Libido zu vergrößern, die als Aphrodisiaka dient . Nach seiner Veröffentlichung auf dem Markt Tausende von Frauen auf der ganzen Welt haben die Diät des Orgasmus in die Praxis umgesetzt, wagen Sie es zu versuchen?
Lebensmittel nicht empfohlen
Laut dem Autor gibt es eine Liste von Lebensmitteln, die als Vernichter der Libido angeführt werden, also müssen wir ihren Konsum mit Intelligenz verwalten, wenn wir wollen, dass unser sexuelles Verlangen nicht beeinträchtigt wird. Die herausragendsten sind:
- Pasta und Reis, weil nach diesem amerikanischen übermäßigen Konsum die Produktion von Serotonin abnimmt und wir weniger Lust auf Sex haben.
- Koffein und stimulierende Getränke, weil sie Serotonin erhöhen, was die Beziehung zu Dopamin beeinflusst, das ein wichtiger Regulator des sexuellen Appetits ist.
- Verarbeiteter Zucker und Transfette.
- Soja, weil sein übermäßiger Konsum die Produktion von Testosteron beeinflusst, was essentiell für unsere Libido ist, um ein gutes Niveau zu erreichen.
Essen pro Orgasmen
Und natürlich möchten wir alle wissen, welche Nahrungsmittel die Diät zum Orgasmus führen . Um eine größere Sensibilität, mehr sexuellen Appetit und bessere Orgasmen zu erreichen, müssen wir laut Lindberg mehrere Nahrungsmittel in unsere Ernährung integrieren, wobei wir ein Verhältnis von 30% Protein, 30% Fett und 40% Kohlenhydrate berücksichtigen. Die empfohlenen sind:
- Fisch, Fleisch und Eier, weil sie helfen, den Testosteronspiegel zu erhöhen.
- Olivenöl
- Gesättigte Fette aus Fleisch und Milchprodukten erhöhen dann den Gesamtspiegel an Testosteron in unserem Körper.
- Dunkle Schokolade, erhöht unsere Dopaminspiegel und macht uns mehr Lust auf Sex.
- Fischöl, das laut Autor der wahre Schlüssel dieser Diät ist, hilft, das Niveau der Libido zu erhöhen. Es wird in Kapseln verkauft, aber vor dem Kauf ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren.
Weitere Empfehlungen
Neben der Umsetzung der vom Autor vorgeschlagenen Diät muss auch berücksichtigt werden. Und das ist, dass der Amerikaner empfiehlt, die Kegel-Methode oder vaginale Übungen in den Alltag zu integrieren, um den Beckenbereich zu stärken und viel mehr Freude zu bekommen. Und du, wagst du es zu versuchen?
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