Viele Frauen wissen nicht, wann ihre fruchtbarsten Tage sind oder wie genau ihr Menstruationszyklus abläuft . Wir erklären die verschiedenen Phasen (4), so dass Sie unter anderem die beste Zeit für die Empfängnis berechnen oder sogar einen kurzen Urlaub ohne Beschwerden dieser Art vorbereiten können. Der Menstruationszyklus umfasst die Tage zwischen dem ersten Tag eines Zeitraums und dem ersten des folgenden Zeitraums . Es dauert normalerweise zwischen 21 und 35 Tagen, obwohl 28 Tage am üblichsten sind.
Es beginnt am ersten Tag der Regel und kann zwischen 2 und 7 Tagen dauern. Während der Menstruation wird das Endometrium (innere Gebärmutterschleimhaut) zusammen mit einer kleinen Menge Blut abgelöst und durch die Vagina ausgeschieden.
Nach der Menstruation beginnt die Vorperiode , die normalerweise vom 8. bis 13. Tag des Zyklus dauert. Heutzutage fängt der Eierstock an, Östrogen zu produzieren, und das Ei reift. In der Gebärmutter wird das Endometrium dicker.
Bei der Ovulation , etwa am 14. oder 15. Tag des Zyklus (solange Ihre Zyklen 28 Tage sind), ist das Ei gerade gereift und wird aus dem Eierstock ausgestoßen. Der Eileiter hebt es auf und treibt es in die Gebärmutter. Wenn Sie Sex haben, kommen Eizelle und Sperma zusammen und es kommt zur Befruchtung (Schwangerschaft beginnt). Die fruchtbarste Zeit beginnt etwa 17 Stunden nach dem Eisprung.
In der Phase nach dem Eisprung , vom 16. bis zum 28. Tag des Zyklus, wenn die Eizelle nicht befruchtet wurde, löst sie sich auf und wird während der Menstruation ausgestoßen, wodurch ein neuer Zyklus beginnt.
Wenn Ihre Zyklen 28 Tage sind, ist die normalste Sache, dass Sie gegen Tag 14 des Zyklus ovulieren. Du bist an diesem Tag fruchtbar , die 3 oder 4 davor und die 3 oder 4 danach – also zwischen dem 10. und 19. des Zyklus -.
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- Der Eisprung kann von Frau zu Frau variieren und sogar von einem Zyklus zum anderen derselben Person. Wenn Sie nicht schwanger werden wollen, sollten Sie bei jedem Sex Verhütungsmaßnahmen treffen, da es auch möglich ist, dass eine Schwangerschaft in den anderen Phasen des Zyklus auftritt.
