Wie man die Menstruation fördert

Wie man die Menstruation fördert

Eine Sache, die Ihre Nacht von großem Spaß verderben kann, ist Ihre Menstruation . Obwohl es ein notwendiger Teil der weiblichen Reife ist, kann Ihre Periode Sie davon abhalten, spontane oder sogar vorweggenommene Abenteuer zu genießen. Viele Frauen haben versucht, ihre Periode früher zu kommen, um die Spaßzeiten auszunutzen. Mit etwas Vorbereitung und etwas Glück können Sie Ihre Regel sogar früher eintreffen lassen.

Schritte zu folgen:
1

Beginnen Sie mit der Planung Ihrer nächsten Menstruation . Ihre Erfolgschancen können durch Vorausplanung erhöht werden. Berechnen Sie die erwarteten und tatsächlichen Anfangstermine der vergangenen und zukünftigen Perioden, um die Referenz zu bestimmen. Sie können feststellen, dass Ihre natürliche Periode aufgrund Ihrer Hormone und Ihres Stresslevels schwankt. Berücksichtige dies, wenn es darum geht, dass deine Regel vorher kommt.

2

Assoziiere dich mit anderen Frauen. Oft beginnen oder beenden enge Freunde oder sogar Arbeitskollegen ihre Zeiträume zur gleichen Zeit. Obwohl das Phänomen nicht wissenschaftlich ist, haben viele Frauen diese einfache Taktik erfolgreich angewandt.

3

Nehmen Sie Antibabypillen . Da diese Kontrazeptiva auch arbeiten, um den Menstruationszyklus zu regulieren, kann die Verwendung von ihnen zu einer bestimmten Zeit helfen, vorherzusagen, wann Sie erwarten, dass Ihre nächste Periode beginnt. Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Alternative für Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil. Obwohl diese Option keine schnelle Lösung ist, kann sie Ihnen helfen, Ihre Periode früher als normal zu erhalten, wenn Ihr Startdatum für die Periode korrekt berechnet wurde.

5

Halten Sie einen aktiven Lebensstil. Regelmäßiges Training trägt zur allgemeinen Gesundheit des Körpers und seiner Funktion bei. Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf Stoffwechsel und Hormone aus. Einfache Aktivitäten wie Joggen oder Yoga können Ihrem Körper helfen, sich zu entspannen und der Natur zu erlauben, ihrem normalen Verlauf zu folgen.

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Tipps
  • Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Periode später und später beginnt. Es kann hormonelle Ungleichgewichte geben, die zu dem Problem beitragen.
  • Denken Sie daran, dass es keine sichere Möglichkeit gibt, Ihren Körper dazu zu zwingen, wann immer Sie wollen zu menstruieren. Lernen Sie, geschützt und vorbereitet zu bleiben und in jedem Fall können Sie diese Momente des Vergnügens mit oder ohne Ihre Periode genießen.
  • Nehmen Sie niemals Medikamente oder Kräuterpräparate ein, ohne dies Ihrem Arzt mitzuteilen.

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