Nicht gut schlafen , nicht richtig ausruhen oder nicht gut schlafen kann sowohl ältere als auch jüngere Kinder sehr betreffen. Im letzteren Fall kann Schlafmangel zu Störungen und Konsequenzen führen, die Kinder auf ihre richtige Entwicklung und ihr Wachstum auswirken. Wenn Sie sehen, dass Ihre Kleine nur ungern ins Bett geht und die notwendigen Stunden schläft, lesen Sie den folgenden Artikel von einwie.com sorgfältig durch. Bei dieser Gelegenheit erklären wir, wie es sich auf ein Kind auswirkt, das nicht gut schläft . Verbessern Sie die Leistung Ihres Kindes mit den folgenden Richtlinien, so dass Sie durch den Mangel an Schlaf keine schrecklichen Tage haben. Beachten Sie!
Wie bei älteren Menschen kann ein schlechtes Schlafvermögen jedes Kind zutiefst beeinträchtigen, besonders in ihrem Wachstum. Je kleiner desto notwendiger ist der Traum, so dass die Entwicklung seiner intellektuellen und motorischen Fähigkeiten optimal ist.
Wie wirkt sich Schlafmangel auf Sie aus? Immer mehr Kaffee, immer mehr Alarme, immer mehr Ärger … Ermüdung und Erschöpfung können dazu führen, dass man bei der Arbeit nicht richtig arbeitet. Nun, das passiert oft Kindern: Schlafend wenig kann ihre intellektuelle Leistung beeinflussen . Die Veränderung des Gedächtnisses, Sprachprobleme, Charakter oder schlechte schulische Leistungen können einige der Folgen sein, wenn das Kind nicht gut schläft.
Auf der anderen Seite kann der Mangel an Schlaf der Kinder den Geisteszustand des Kindes direkt beeinflussen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter zunehmend reizbar oder jähzornig ist oder an Gefühlen von ausgeprägter Traurigkeit und Apathie leidet, können dies klare Symptome sein, dass er sich nicht ausruht oder richtig schläft.
Auch ein Kind Schlafmangel verursacht große Erschöpfung und Erschöpfung , sowohl körperlich als auch geistig. Denken Sie, dass heute der Lebensrhythmus der Kleinsten sehr hoch ist, da er eng mit der Routine der Eltern verbunden ist. Früh aufstehen, zur Schule gehen, außerschulische Aktivitäten machen, zu Abend essen und spät ins Bett gehen … All das wird dich entmutigt und niedergeschlagen machen und du hast keine Lust auf eine Schule oder andere Aktivitäten.
Auf der anderen Seite ist es wichtig, dass das Kind die notwendigen Stunden schläft und sich richtig ausruht, um eine Verschlechterung der schulischen Leistungen zu vermeiden. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Kinder, die keinen guten Schlaf haben, Schulversagen erleiden können. Dies liegt an der Abnahme der Aufmerksamkeit, verursacht durch Müdigkeit, sowie Mangel an Stimmung und Konzentration oder Demotivation.
Auf medizinischer Ebene kann Schlafmangel auch verschiedene Probleme verursachen. Essstörungen, Kopfschmerzen oder Anfälligkeit für Infektionen und Krankheiten sind einige der Folgen, wenn man nicht gut schläft. Ebenso können Kinder ihre Reflexe vermindert sehen, was zu bestimmten Unfällen führen kann.
Um sicherzustellen, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter richtig schläft, müssen Sie einige Routinen einrichten . Es ist wichtig, dass Kinder zu einer festgelegten Zeit essen und schlafen gehen. Außerdem müssen Sie die Ernährung der Kleinen kontrollieren und vermeiden, Produkte zu sich zu nehmen, die den Schlaf stören könnten, wie zum Beispiel koffeinhaltige Limonaden.
Wenn Sie bemerken, dass das Problem viel auffälliger ist, zögern Sie nicht, sich an Ihren Kinderarzt zu wenden, um zu erfahren, wie Sie den Schlafmangel beheben können, so dass er sich nicht direkt auf die Entwicklung auswirkt.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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