Bei der Gastroenteritis handelt es sich um eine Darm- und Magenentzündung des Virustyps, die beim Patienten zu störenden Symptomen wie Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen oder Fieber führt. Es ist eine Bedingung, in der die Hauptsache ist, Dehydration, Ruhe und im Falle der Notwendigkeit zu verhindern, Medikamente zu nehmen, um Fieber und Erbrechen zu kontrollieren. Es ist normal, dass wir uns vor dieser Tabelle fragen, welche Lebensmittel wir konsumieren sollen, um Schwächungen zu vermeiden und die Nährstoffe zu erhalten, die der Körper für unsere Genesung benötigt. Deshalb erklären wir Ihnen auf einwie.com, was Sie essen müssen, wenn Sie eine Gastroenteritis haben .
- Was zu essen, wenn Sie Gastroenteritis haben
- Was Sie vermeiden sollten, wenn Sie eine Gastroenteritis haben
- Weitere Empfehlungen
Was zu essen, wenn Sie Gastroenteritis haben
Zu den Symptomen der Gastroenteritis gehören Übelkeit, Erbrechen und Durchfall, die mehrere Stunden andauern können. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass unser Körper Flüssigkeit erhält, um Austrocknung und extreme Schwächung zu vermeiden. Unter den Getränken und Lebensmitteln, die Sie essen können, wenn Sie Gastroenteritis haben, gehören:
- Eine Tasse Wasser oder Wasser mit einer kleinen Zitrone jede halbe Stunde in kleinen Schlucken. Hydratation ist wichtig, aber es ist wichtig, nicht zu viel Flüssigkeit zu trinken, um Erbrechen zu vermeiden.
- Isotonische Getränke oder flüssiges Serum, auch in kleinen Mengen jede halbe Stunde.
- Sie können auch verdauungsfördernde Infusionen wie Kamille, Limette oder Zitronenmelisse essen.
- Die Hühnerbrühe komplett hausgemacht und fettarm ist eine gute Option, um mit Gastroenteritis zu essen, weil es ein leichtes Gericht ist.
- Weiches Getreide wie weißer Reis oder leicht geröstetes Brot.
- Weiche Nahrungsmittel wie Kartoffelbrei oder Karotten.
- Naturjoghurt
- Adstringierende Früchte wie reife Banane, Birne oder Apfel, diese beiden letzten ohne Haut und zubereitet, vorzugsweise gekocht oder gebacken. Es ist auch möglich, Quitten zu sich zu nehmen.
- Mageres Fleisch wie Hühnchen oder Weißfisch.
Die Symptome der Gastroenteritis sollten innerhalb von 24 Stunden reduziert oder abgeklungen sein. Sobald Sie keine Verdauungsbeschwerden haben, können Sie die Nahrung nach und nach in kleine Mengen einarbeiten, wobei Sie während der Erholungsphase immer Zutaten oder sehr schwere Präparate vermeiden, damit der Magen nicht leidet.
Was Sie vermeiden sollten, wenn Sie eine Gastroenteritis haben
Im Falle einer Gastroenteritis sind Magen und Darm sehr empfindlich. Daher ist es wichtig, schwere Nahrungsmittel, unangemessene Getränke und bestimmte Inhaltsstoffe zu meiden, die die Symptome verschlimmern können.
Wenn Sie Gastroenteritis haben, essen und trinken Sie nicht :
- Zuckerhaltige Getränke oder Stimulanzien wie Softdrinks, abgepackte Säfte, Kaffee oder Tee.
- Lebensmittel reich an Ballaststoffen wie Nüsse, grünes Blattgemüse oder Hülsenfrüchte.
- Fettes Fleisch wie Würstchen.
- Frittierte Zubereitungen oder Empanadas.
- Sehr scharfe Speisen.
- Süßigkeiten, Gebäck und Schokolade.
Weitere Empfehlungen
Denken Sie daran, dass es sehr wichtig ist, sich auszuruhen, 24 Stunden oder länger eine gute Erholung zu haben, falls das Unbehagen länger anhalten sollte, und um sicherzustellen, dass Sie ausreichend hydratisiert sind.
Wir empfehlen auch:
- Nehmen Sie keine Antibiotika ein, da diese die Viren nicht bekämpfen.
- Nehmen Sie keine Medikamente ein, um Durchfall zu stoppen, wenn Symptome wie Blut im Stuhl oder schwerer Durchfall beobachtet werden. In diesen Fällen konsultieren Sie Ihren Arzt.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn die Symptome nicht nach 24 Stunden reduziert sind oder wenn Sie Anzeichen wie Blut im Stuhl, Ohnmacht, Verwirrtheit, Abwesenheit von Urin oder eingefallenen Augen haben.
Darüber hinaus laden wir Sie ein, unseren Artikel zur Heilung von Gastroenteritis mit Hausmitteln zu lesen , mit einigen Lösungen, die Ihnen helfen können, so schnell wie möglich zu verbessern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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