Rotwein wurde von vielen Kulturen im Laufe der Jahrhunderte geschätzt, aber heutzutage wird er nicht nur von Verkostern und denen, die ihn gerne trinken, sondern auch von der Wissenschaft geschätzt, und es werden immer günstigere Eigenschaften für unsere entdeckt Organismus Wie bei jedem anderen alkoholischen Getränk sollten wir Ihre Einnahme niemals überschreiten, aber ein Glas Rotwein pro Tag bringt Ihnen viele Vorteile. Willst du sie kennenlernen? Auf einwie.com stellen wir einige von ihnen vor, entdecken, was die Vorteile von Rotwein sind und fügen diesen wertvollen Becher Ihrem Tag zu Tag hinzu.
Es gibt viele Studien, die über die Eigenschaften von Wein durchgeführt wurden, die sich aufgrund ihres Antioxidantiengehalts von anderen alkoholischen Getränken abheben. Bevor wir erklären, was die Vorteile von Rotwein sind, ist es wichtig klar zu sein, dass diese nur genossen werden, wenn wir einen oder höchstens zwei Drinks pro Tag essen. Ein Überschreiten dieser Dosis wird keinen Vorteil für Ihren Körper darstellen.
In Maßen genossen, ist Rotwein dank seines Gehalts an Polyphenolen und Flavonoiden eines der besten Mittel gegen schlechtes Cholesterin und schützt unser Herz vor den verschiedenen Herzproblemen, die durch sein Übermaß im Blut verursacht werden. Seine Aufnahme behindert auch die Bildung neuer Fettzellen und begünstigt die Eliminierung bestehender Fettzellen.
Diese Gewohnheit, die mit einer Diät verbunden ist, um Cholesterin zu verringern , ist ideal, um uns gesund zu halten.
Rotwein ist eine große Quelle von Antioxidantien, die uns im Kampf gegen die vorzeitige Alterung von Zellen hilft und die Bildung von freien Radikalen, die für Krebs verantwortlich sind, bekämpft. Dieses Getränk enthält Resveratrol, eine Substanz, von der angenommen wird, dass sie den Anstieg des Östrogens reduziert, um Krankheiten wie Brustkrebs vorzubeugen.
Dieselbe Substanz ist mit der Vorbeugung von Alzheimer verwandt und verzögert das Altern und den Verfall von Zellen, einschließlich der unseres Gehirns. Die Vorteile von Wein, die in Maßen eingenommen werden, führen zu einem aktiveren und aktiveren Geist, da Antioxidantien die Blutzirkulation verbessern, mehr Blut in unser Gehirn bringen und die Verhärtung der Arterien verhindern. All dies entspricht einem gesünderen Gehirn.
Ein Glas Rotwein zum Mittagessen und ein weiteres zum Abendessen, schützen das Herz nicht nur vor den Gefahren von hohem Cholesterin, sondern auch von einigen Krankheiten wie koronare Herzkrankheit , Schlaganfall und Arteriosklerose . Darüber hinaus erhöht seine häufige Einnahme das Vorhandensein von gutem Cholesterin in unserem Blut.
Eine Studie, die von der Universität von Alberta in Kanada durchgeführt wurde, ließ viele überrascht, als sie herausfanden, dass ein Glas Wein in unserem Körper Vorteile haben könnte, die einer Stunde Training ähneln . Sein antioxidativer Gehalt verbessert die Blutzirkulation und bekämpft die schädlichen Auswirkungen eines sitzenden Lebens, aber auch seine Aufnahme fördert die Herzfunktion und die Muskelkraft, wodurch unser Herz genauso reagiert wie beim Training.
Wenn wir ein aktives Leben und eine gesunde Ernährung führen, können wir von dieser interessanten Eigenschaft in einer wichtigen Weise profitieren.
Ein weiterer Vorteil des Weins ist das Gefühl des Wohlbefindens , das durch die Freisetzung von Endorphinen, die durch dieses Getränk stimuliert werden, entsteht. Dies macht es nach einem Glas Wein ein wenig belebter, positiver und entspannter mit uns selbst . Interessant, nicht wahr?
Und wenn all dies nicht genug ist, so deutet die Forschung darauf hin, dass Rotwein die Eigenschaft hat, einige der häufigsten Bakterien in unserem Mund zu bekämpfen, die für Erkrankungen wie Karies oder Gingivitis verantwortlich sind. Hinzufügen eines Getränks zu Ihrem Tag könnte Ihre Mundgesundheit interessant erhöhen.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, die den Vorteilen von Rotwein ähnlich sind , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie Essen und Trinken zu betreten.
- Denken Sie daran, dass, um alle diese Vorteile zu erhalten, sollten Sie Rotwein in Maßen konsumieren und immer diejenigen Produkte von höherer Qualität bevorzugen
