Yerba Mate ist zweifelsohne die beliebteste Infusion in Argentinien und Uruguay, wird aber auch in vielen Regionen Brasiliens, Chiles und Paraguays konsumiert. Es ist eine Pflanze mit hohen Dosen von Koffein, so ist es ideal, um unseren Körper mit Energie zu versorgen und unsere Aufmerksamkeit zu erhöhen. Dies ist der Grund, warum viele Menschen im südlichen Kegel bevorzugen, es über Kaffee zu nehmen, aber es ist nicht der einzige. In einwie.com zeigen wir, was die Vorteile von Mate sind und in welchen Fällen es nicht bequem ist, es zu verschlingen.
Eine Tasse Kumpel im Durchschnitt 54 Milligramm Koffein, während eine Tasse regelmäßig gefilterten Kaffee zwischen 80 und 350 Milligramm ungefähr hat. Obwohl Mate viel weniger von dieser Substanz beiträgt, ist die Realität, dass es die Yerba ist, die mehr von diesem Stimulans bietet.
Aus diesem Grund wird es als eine ausgezeichnete Alternative angesehen, um den Tag zu beginnen und aufzuwachen, die Energie bereitstellend, die wir normalerweise früh morgens benötigen.
Einer der Vorteile des hervorragendsten Mate ist der hohe Anteil an Antioxidantien, die dazu beitragen , die Alterung von Zellen und freien Radikalen zu verhindern, die für den Ausbruch von Krankheiten wie Krebs verantwortlich sind. Dieses häufig konsumierte Getränk verhindert die Oxidation von Zellen, so dass es in Kombination mit einer guten Ernährung zu einer jugendlicheren Haut beiträgt.
Die Antioxidantien, die in Yerba Mate enthalten sind, helfen auch, hohe Cholesterinspiegel zu reduzieren , unser Herz zu schützen und die Möglichkeit von Herzerkrankungen zu reduzieren. Wiederum sollte Ihre häufige Einnahme auch mit einer Diät kombiniert werden, bei der Fett nicht missbraucht wird, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Aufgrund seines Koffeingehalts ist einer der wichtigsten Vorteile von Mate, der unsere Aufmerksamkeit und Konzentration fördert, dazu beiträgt, die Energie zu erhöhen und unsere täglichen Aktivitäten effektiv durchzuführen. Es ist auch für seine Eigenschaft der Beschleunigung des Stoffwechsels bekannt, weshalb dieses Kraut in vielen Gewichtsverlust Pläne enthalten ist.
Wie viele andere Pflanzen, die in Infusionen konsumiert werden, verbessert Mate unsere Verdauung und begünstigt die Produktion von Galle. Es ist ein ideales Getränk zur Reinigung des Dickdarms , aber aufgrund seiner stimulierenden Substanzen sollte es nicht in Hülle und Fülle von Patienten mit Reizdarm konsumiert werden.
Obwohl die Vorteile von Mate klar sind, ist es auch wichtig, ihre Kontraindikationen zu berücksichtigen, da diese Pflanze von niemandem aufgenommen werden kann. Vermeiden Sie Yerba Mate zu trinken, wenn:
- Sie sind schwanger oder stillen, weil es ein sehr anregendes Getränk ist, das in diesem Stadium nicht empfohlen wird.
- An Bluthochdruck, Tachykardie oder Herzerkrankungen leiden, weil der Koffeingehalt das Bild verschlechtern könnte.
- Sie leiden unter Schlaflosigkeit, Angstzuständen oder Nervosität.
- Sie haben Sodbrennen oder Magengeschwüre, weil ihre Substanzen das Bild verschlimmern können.
- Sie leiden an Migräne, in diesem Fall ist das Koffein nicht günstig.
- Patienten mit Glaukom , weil Mate den Blutdruck erhöht und auch das Auge betrifft.
- Patienten mit Diabetes, die antidepressive Medikamente einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie häufig Mate trinken.
Sie wissen alles über diese Pflanze, jetzt müssen Sie nur eine gute Infusion vorbereiten. In unserem Artikel, wie man einen guten Kumpel vorbereitet und grundiert, und wie man eine matte Birne säubert, geben wir Ihnen einige Lösungen, die sicher für Sie nützlich sein werden.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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