Feigen sind eine sehr gesunde Herbstfrucht für den menschlichen Körper, sowohl trocken als auch frisch, so dass ihr Verzehr sehr empfohlen wird. Es zeichnet sich durch seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften aus, aber auch durch seine Vorteile und heilenden Eigenschaften für verschiedene Bedingungen. Damit Sie auch die Früchte des Feigenbaums optimal nutzen können, erklären wir, was Feigen bewirken.
Die Feigen zeichnen sich durch ihren hohen Faserbeitrag aus , weshalb sie sehr wirksam den Darmtransit regulieren und daher als mildes Abführmittel gegen Verstopfung eingesetzt werden. Ebenso ist es günstig, anderen Arten von Magen-Darm-Störungen sowie dem Rest von ballaststoffreichen Nahrungsmitteln entgegenzuwirken.
Auf die gleiche Weise haben Feigen einen hohen Prozentsatz an Wasser in ihrer Zusammensetzung – zwischen 70 und 80% -, so dass sie angezeigt werden, um uns hydratisiert zu halten, sowie ihr Energiebeitrag ist sehr signifikant. Daher können sie sehr gut für Menschen geeignet sein, die körperlich oder mit Ernährungsproblemen arbeiten.
Obwohl die gängige Meinung etwas anderes sagt, ist der Fettgehalt von Feigen nicht übermäßig (65 kcal pro 100 g), genauso wie es auch bei Proteinen nicht der Fall ist. Es liefert jedoch Wasser, Vitamine und Mineralstoffe erheblich, so dass es in jede ausgewogene Ernährung aufgenommen werden kann; Obwohl Menschen mit Diabetes oder Adipositas-Problemen es aufgrund seines Zuckergehaltes in Maßen konsumieren sollten.
Es ist auch wichtig, die antirheumatischen Eigenschaften der Feige , die für Menschen mit dieser Art von Beschwerden nützlich sind, sowie diejenigen, die Sport treiben und besonders ihre Gelenke tragen, hervorzuheben.
Die günstigen Eigenschaften von Feigen für das Atmungssystem sind auch für ihre schleimlösende Wirkung bekannt, so dass wir sie gegen Krankheiten wie Erkältungen , Bronchitis, übermäßigen Schleim usw. einsetzen können.
Die Feigen zeichnen sich auch durch die Bereitstellung von natürlichen Antioxidantien aus , die helfen, die Zellalterung zu verhindern und freie Radikale zu bekämpfen, die die Ursache für viele schwere Krankheiten wie Krebs oder verschiedene degenerative Krankheiten sind.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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