Obwohl Cherimoya in einigen Ländern wenig bekannt ist, ist sie eine der Früchte, die wir im Winter genießen können und die auch viele Vorteile für unsere Gesundheit bietet. Diese Frucht hat einen hohen Kaloriengehalt und ist daher besonders für Sportler, Kinder, Schwangere, stillende Mütter und Senioren geeignet. Wenn Sie andere Funktionen entdecken möchten, verpassen Sie nicht diesen unCOMO Artikel über die Vorteile von Pudding Apfel .
- Eigenschaften von Cherimoyas
- 7 Vorteile von Cherimoya für die Gesundheit
- Wie wird Cherimoya gegessen?
Eigenschaften von Cherimoyas
- Cherimoyas enthalten 75% Wasser , eine große Menge an Kohlenhydraten (Glucose und Fructose), aber auch eine Menge Kalorien aufgrund des Zuckers, den sie tragen.
- In ähnlicher Weise zeichnet sich der Cherimoya durch seinen Beitrag der Faser und seine große Abführkraft aus. Auf diese Weise wird es Personen mit Darm-Transit-Problemen empfohlen.
- Es kann auch seinen Inhalt in Vitamin C hervorheben, das antioxidative Funktion ausübt und sehr nützlich ist, um Erkältungen zu bekämpfen.
- Aufgrund seines niedrigen Natriumgehalts, reich an Kalium und wenig Fett, ist es für Menschen mit hohem Blutdruck oder Herz-oder Blutgefäß Veränderungen empfohlen. Auf die gleiche Weise reduziert es auch den Cholesterinspiegel .
- Den Chirimoyas wird auch eine ausgleichende Wirkung des Nervensystems zugeschrieben , so dass sie als Anxiolytikum und Beruhigungsmittel eingesetzt werden kann.
7 Vorteile von Cherimoya für die Gesundheit
Jetzt, da Sie die Eigenschaften kennen, werden wir vollständig in die Vorteile von Cherimoya für die Gesundheit eingehen und somit wissen, wofür Ihr Konsum Ihnen helfen kann.
- Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit: Einer der Vorteile von Pudding Apfel ist, dass es Ihnen hilft, Ihre Gesundheit natürlich zu verbessern. Der Grund ist, dass es sich um eine Frucht handelt, die sehr reich an Kalium ist und darüber hinaus als natürlicher Druckregler gilt.
- Mehr Schutz vor Mikroben : Der Cherimoya gilt als antimikrobielle Frucht und hilft Ihnen so, besser vor Mikroben und Parasiten geschützt zu sein.
- Ideal für die Gewichtsabnahme : Der Pudding-Apfel eignet sich auch hervorragend zum natürlichen Abnehmen. Der Grund dafür ist, dass es eine faserreiche Frucht ist, die Ihr Sättigungsgefühl erhöht, ohne Ihnen Kalorien zuzuführen. Aus diesem Grund ist es perfekt, um es in Ihre Ernährung zu integrieren und es beim Frühstück oder Snack zu nehmen.
- Antidepressivum : Ein weiterer Vorteil von Cherimoya für die Gesundheit ist, dass es ein Antidepressivum und Beruhigungsmittel ist, da es unser Nervensystem reguliert.
- Vermeiden Sie Osteoporose : Diese Frucht ist sehr reich an Mineralien, die die Gesundheit unserer Knochen verbessern. Zum Beispiel bietet es Kalzium, Eisen und Phosphor, drei perfekte Nährstoffe, um unsere Knochengesundheit unter perfekten Bedingungen zu erhalten.
- Bessere Verdauung: Es hilft uns auch, eine bessere Verdauung zu genießen, da es eine reichhaltige Zutat in Wasser und in Verdauungsenzymen ist, die den Zustand des Magens verbessern. Daher wird Cherimoya in der Regel bei Menschen empfohlen, die eine weiche Diät oder Magenprobleme haben müssen.
- Es reguliert hohen Cholesterinspiegel und schließlich ist ein weiterer der Vorteile von Pudding Apfel, dass es eine perfekte Frucht ist, um schlechtes Cholesterin im Blut zu reduzieren. Es ist sehr fettarm und hat viel Ballaststoffe, daher ist es ideal, um gegen diesen Gesundheitszustand zu kämpfen und zusätzlich Gallensäuren aufzunehmen.
Wie wird Cherimoya gegessen?
Jetzt, wo Sie die Eigenschaften und Vorteile von Cherimoya kennen, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie man isst, damit Sie diese nahrhafte Zutat voll genießen können. Denken Sie daran, dass es eine gewöhnliche Frucht ist, so dass Sie es zu jeder Tageszeit natürlich konsumieren können.
Hier hinterlassen wir Ihnen die besten Möglichkeiten, Cherimoya zu essen:
- Natürlich : Peeling und Entfernen der Haut, um es roh zu essen, genau wie bei jeder anderen Frucht
- In einem Dessert-Rezept: Sie können den Pudding Apfel in verschiedenen Dessert-Rezepte, wie zum Beispiel eine Pudding, Pudding, Kuchen, und so weiter.
- Püree : Ein weiterer Trick ist, ein Püree von Puddingäpfeln zu machen und ein Frühstück oder einen Snack zu genießen, der sehr nahrhaft und köstlich ist.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Essen Sie die Pudding Äpfel direkt in Esslöffel, teilen sie in zwei Hälften und achten Sie darauf, die Pips nicht zu schlucken.
