Auch bekannt als Oolong , ist blauer Tee heute eine der am häufigsten konsumierten Alternativen, insbesondere für seine Gewichtsverlust Eigenschaften . Diese Sorte von grüner Teepflanze, die eine durchschnittliche Oxidation hat, bietet ausgezeichnete Vorteile für unsere Gesundheit, wenn sie regelmäßig konsumiert wird, dh wenn Sie zwischen 2 und 3 Tassen pro Tag konsumieren. Sicherlich, wenn Sie hier sind, weil Sie gehört haben, dass es ein wunderbares Getränk ist, aber wissen Sie, was die Vorteile von blauem Tee sind ? In einwie.com erklären wir sie im Detail.
Obwohl Oolong-Tee viele Vorteile hat, die wir in den folgenden Schritten erklären werden, ist es wichtig, daran zu denken, dass diese Art von Getränk aufgrund seines Koffeingehalts von niemandem gegessen werden sollte. Es stimmt zwar, dass die gelegentliche Anwendung keine Nebenwirkungen hat, aber es ist für Menschen mit bestimmten Zuständen häufig nicht angebracht, sie zu essen. Bevor Sie es konsumieren, laden wir Sie daher ein, unseren Artikel mit den Kontraindikationen für blauen Tee zu lesen.
Wie grüner Tee ist blauer Tee ein wunderbares Antioxidans , das hilft, Zellalterung und auch die Bildung von freien Radikalen zu bekämpfen, die zu Krankheiten wie Krebs führen können. Der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee hilft, Ihre Haut und Zellen in gutem Zustand zu halten, die Alterung zu verzögern und Ihre Gesundheit zu erhalten.
Aufgrund seines Koffeingehalts ist einer der herausragendsten Vorteile des blauen Tees seine Fähigkeit, uns zu helfen, unseren Stoffwechsel zu beschleunigen, wodurch der Fettkonsum begünstigt und unsere Figur verbessert wird.
Natürlich kann dieser Nutzen nicht ohne die Hilfe einer gesunden Ernährung und häufigen körperlichen Bewegung erreicht werden , da dieses Getränk einen schnelleren Stoffwechsel potenzieren kann, aber es kann wenig tun im Falle von Menschen, die essen, Fett und ungesunde Lebensmittel im Übermaß und wer Sie sind auch sesshaft. Um diesen Vorteil auf den Verzehr von Fett zu erhalten, ist es wichtig, 3 Tassen pro Tag von diesem Getränk zu nehmen.
Der häufige Verzehr von blauem Tee begünstigt eine bessere Metabolisierung von Fetten in unserer Leber, so dass es hilft, Cholesterin auf natürliche Weise zu reduzieren, es daran hindert, zuzunehmen und Gesundheitsprobleme zu erzeugen. Aufgrund dieser Wirkung kann man auch sagen, dass wenn wir häufig blauen Tee trinken, wir ein viel gesünderes Herz haben werden, da wir aufgrund des niedrigen Cholesterinspiegels ein geringeres Risiko haben, an verschiedenen Herzzuständen zu leiden.
Ein weiterer Vorteil des blauen Tees ist seine Wirkung bei der Bekämpfung der Fettleber , denn wie im vorherigen Schritt erläutert, begünstigt dieses Getränk den Leberstoffwechsel und ist ein großartiger Verbündeter für diejenigen, die auf natürliche Weise Fettleber behandeln wollen.
Es ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, unseren Körper mit Energie zu versorgen und unsere Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, so dass Ihre häufige Einnahme uns viel aktiver bleiben lässt.
Aber wie kann man blauen Tee trinken ? Um dies zu tun, empfehlen wir Ihnen, die folgenden Anweisungen zu befolgen:
- Essen Sie zwischen 2 und 3 Tassen pro Tag, vorzugsweise ohne Zugabe von Zucker oder anderen Süßstoffen, trinken Sie es auf natürliche Weise ist die beste Option.
- Es wird empfohlen, jede Tasse Oolong-Tee eine Stunde vor oder eine Stunde nach dem Essen zu trinken. Es ist nicht praktisch, es unmittelbar nach dem Essen zu tun, da es aufgrund seines Tanningehaltes die Eisenaufnahme aus der Nahrung beeinträchtigen kann.
- Bereiten Sie das Getränk zu, indem Sie die grünen Teeblätter in eine Tasse frisch gekochtes Wasser geben und 3 Minuten stehen lassen. Nach dieser Zeit schleicht sich und trinkt.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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