Das Rauchen aufzugeben ist ein Ziel, das viele Menschen aus verschiedenen Gründen vorschlagen, manche werden von einem Gesundheitszustand beeinflusst, der sich mit Tabak verschlimmern könnte, andere, weil sie eine positive Veränderung in ihrem Leben wollen und es gibt diejenigen, die es sogar tun Wirtschaft, und ist, dass dieses Laster nicht billig ist. Wie dem auch sei, der Verzicht auf Tabak hat seine Vorteile gegenüber Ihrer Gesundheit, deshalb erklären wir Ihnen auf einwie.com, was die Vorteile des Rauchens sind, damit Sie den Schritt tun und mit mehr Wohlbefinden leben können.
- Vorteile für Ihre Atmung und Lunge
- Vorteile auf Kreislaufebene
- Mehr Energie und bessere Laune
- Weniger Krebsrisiko
- Andere Vorteile des Beendens
- Geh und mach den Schritt
Vorteile für Ihre Atmung und Lunge
Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen ernsthaft und signifikant unsere Atemkapazität und Lungenresistenz beeinflusst , weshalb einer der Vorteile des Rauchstopps darin besteht, dass wir nach und nach anfangen werden, unsere Fähigkeit, besser zu atmen , wiederzuerlangen und somit zur Sauerstoffversorgung beizutragen unser Gehirn und alle unsere Organe effektiver.
Zusätzlich:
- Es reduziert den Husten , Raspeln und Anhäufung von Schleim von Rauchern.
- Geruch und Geschmack werden ebenfalls bevorzugt , um die Geschmäcker und Gerüche besser zu schätzen.
- Sie verringern Asthmaanfälle und andere Atemprobleme.
- Die Möglichkeit, an Erkältungen zu leiden, ist reduziert.
Vorteile auf Kreislaufebene
Raucher haben ein höheres Risiko, an Herzproblemen zu leiden und Tabak erhöht die Neigung zu arteriellen Blockaden und Bluthochdruck . Aus diesem Grund zeichnen sich die Vorteile der Raucherentwöhnung durch eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Herzens und der Gesundheit aus. Wenn Sie diesen Laster verlassen:
- Die Durchblutung verbessert sich , Herz-Kreislauf-Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Schwimmen können effektiver durchgeführt werden.
- Das Risiko eines Herzinfarkts ist reduziert.
- Der Blutdruck ist reguliert.
- Das Risiko einer koronaren Herzerkrankung ist reduziert.
- Es verringert die Möglichkeit der Bildung von Gerinnseln im Blut, die verschiedene Organe des Körpers beeinflussen können.
Mehr Energie und bessere Laune
Durch besseres Atmen erreicht Sauerstoff unsere Organe effektiver, einschließlich des Gehirns. Dies bedeutet, dass wir aufmerksamer, weniger ermüdet und eher bereit sind, tägliche Aktivitäten durchzuführen. Durch die Verbesserung der Atmung werden wir außerdem besser schlafen und wir wissen alle, dass eine gute Erholung der Schlüssel zu guter Laune und Energie ist.
Weniger Krebsrisiko
Der Verzicht auf Tabak ist eine Entscheidung, die Ihrer Gesundheit auf eine wichtige Weise zugute kommt und die Möglichkeit verringert, an einer großen Anzahl von Krankheiten einschließlich des gefürchteten Krebses zu leiden. Diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören, haben ein geringeres Risiko, unter anderem an Mund-, Zungen-, Kehl- und Lungenkrebs zu leiden. Nur dieser Nutzen ist stark genug, um diese Gewohnheit aufzugeben.
In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihnen helfen werden, mit dem Rauchen ein für allemal aufzuhören .
Andere Vorteile des Beendens
Aber wenn alle Vorteile des Rauchens , die wir Ihnen gegeben haben, noch nicht stark genug sind, hier sind einige andere Vorteile:
- Mehr Ersparnisse, Sie müssen nicht das Geld kaufen Tabak kaufen.
- Gesündere Zähne und Zahnfleisch.
- Gesündere Haut und Haare.
- Geringeres Risiko, an Erektionsproblemen zu leiden.
- Geringeres Risiko von Problemen während der Schwangerschaft. In einem Wie wir Ihnen Ratschläge geben, damit Sie in der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören können .
Geh und mach den Schritt
Die Gründe, diese Gewohnheit aufzugeben, sind übertrieben, deshalb laden wir Sie ein, diesen Schritt zu tun. Um es erfolgreich zu bekommen, können Sie einige Artikel mit Tipps konsultieren, die Ihnen helfen werden:
- Tipps, mit dem Rauchen aufzuhören
- Wie man Angst beim Beenden kontrolliert
- Wie man ein Nikotinpflaster benutzt
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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