Obwohl der rote Apfel in der Gesellschaft mehr Sichtbarkeit hat, weil es mehr Sorten gibt, unterschätzen Sie nicht den grünen Apfel , er hat unglaubliche Vorteile. Sie sind reich, sie sind sehr gesund und können roh oder gekocht gegessen werden, mit Haut oder ohne Haut und wie man will: einzeln, gewürfelt für den Salat, in einen Obstsalat, gebacken … Kommen viele Rezepte vor? Achten Sie darauf, was die Eigenschaften des grünen Apfels sind und fangen Sie an, sich um alles in diesem Artikel eines Como zu kümmern.
Wenn Sie versuchen, das schlechte Cholesterin in Ihrem Körper zu reduzieren , ist der grüne Apfel ein großer Verbündeter, der Ihnen bei Ihrem Zweck hilft, da er reich an Ballaststoffen ist. Versuchen Sie in diesem Sinne, es mit der Haut zu essen, die den größten Teil dieses Nährstoffs enthält. Die Faser ist hervorragend, um Verstopfung zu vermeiden und ist daher gut für die Reinigung Ihres Darms. Wenn Sie an Durchfall leiden, wird es auch sehr nützlich sein, weil es unseren Darmbewegungen hilft, richtig zu sein.
Der grüne Apfel ist auch ein großer Verbündeter, wenn wir abnehmen wollen . Es trägt sehr wenig Kalorien bei und es ist sehr gut, es fasten oder zwischen den Mahlzeiten zu essen. Wenn Sie eine schwere Mahlzeit zu sich genommen haben, kann Ihnen der grüne Apfel als Nachspeise dank seiner Verdauungs- und Lebereigenschaften helfen, die Verdauung schneller und effektiver zu machen. Im folgenden Artikel können Sie sehen, wie Sie die Diät des Apfels machen .
Es ist auch gut zu wissen, was die Eigenschaften des grünen Apfels für einige ernste Krankheiten sind. Zum Beispiel hilft es , das Risiko von Herzinfarkten und Herzerkrankungen zu reduzieren . Wissenschaftliche Studien behaupten, dass diese Nahrung einige Antioxidantien namens Pektin und Polyphenole enthält, die dabei helfen , Abfall und Giftstoffe aus unserem Körper zu eliminieren und die Produktion von entzündlichen Molekülen zu reduzieren, die mit dem Risiko von Herzerkrankungen verbunden sind.
Es ist eine Nahrung, die reich an Proteinen, Kalzium, Kohlenhydraten, Eisen, Zink, Phosphor, Natrium, Magnesium und Kalium ist. Was haben Sie schon immer davon gehört, dass Gesundheitsexperten darüber sprechen, wie gut diese Elemente sind? Nun, der grüne Apfel hat sie alle!
Vitamine sind auch eine Stärke dieses Essens: Es enthält die Vitamine A, B und C, die unserem Körper viele Nährstoffe liefern, besonders für unsere Haut. Wenn wir viel grünen Apfel konsumieren, haben wir eine hydratisierte Haut und viel mehr Pflege und reduzieren das Risiko, an Krankheiten zu leiden.
Die Beziehung zwischen grünem Apfel und Krebs ist ebenfalls berüchtigt. Es hat gezeigt, dass es hilft , diese Krankheit dank seiner antioxidativen Eigenschaften zu verhindern. Es kann Leberkrebs um bis zu 57%, Dickdarm um 42% und Brust um 17% reduzieren. Um mehr Zutaten mit diesem Vorteil zu entdecken, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Die besten Krebsmedikamente zu lesen.
Schließlich wollen wir einen der großen Beiträge zu unserem grünen Apfelkörper, den wir manchmal übersehen, nicht vergessen. Mit ihm werden die Zähne stärker und weißer. Wenn Sie vergessen haben, Ihre Zähne in der Nacht zu putzen, essen Sie einen grünen Apfel auf nüchternen Magen und dies wird verhindern, dass die Bakterien in Ihrem Mund das Frühstück ausnutzen. Natürlich, danach, wasche deine Zähne gut! Denken Sie niemals, dass der Apfel ein Ersatz für die richtige Mundhygiene ist.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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