Milch ist die erste Nahrung des Menschen , unersetzbar zu Beginn des Lebens und von großem Wert für das ganze Leben. Und das weiße Blut, wie es auch genannt wird, hat alle Ernährungsprinzipien, die der Körper braucht, um gesund zu werden und zu erhalten. Hier erklären wir, welche Bestandteile Milch enthält , die Milch enthält .
Ein Liter Vollmilch enthält so viele Proteine wie 200 Gramm Rindfleisch. Milch hat diese Proteine:
- Casein 2,5 pro 100 Gramm
- Lactalbumin 3 Gramm pro 100 Gramm
- Essentielle und nicht essentielle Aminosäuren 0,4 pro 100 Gramm
Ein Liter Vollmilch hat so viele Kohlenhydrate wie 200 Gramm Kartoffeln oder ein Muffin und eine Hälfte. Die Kohlenhydrate, die Milch hat, ist Laktose. Milchzucker 4,5 pro 100 Gramm.
1 Liter Milch hat so viel Fett, um Butter zu machen und in ein Brötchen zu legen. Milch enthält 3 Gramm Lipide, ungesättigte Fettsäuren,
Die in der Milch enthaltenen Mineralstoffe sind Calcium, Kalium, Barium, Brom, Chlor, Zink, Phosphor, Fluor, Mangan, Kupfer, Jod usw.
Die in der Milch enthaltenen Vitamine sind Vitamin A, Carotin, B1, B2, B6, B12, Folsäure, Pantothensäure, Biotin, Cholin, Vitamin C, D, E, K
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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