Warum ich immer erkältet bin

Unter den Ursachen der Erkältung müssen wir angeben, dass dieser Zustand manchmal aufgrund einer anderen schweren Krankheit auftritt, die das Niveau unserer Abwehrkräfte beeinträchtigt und uns somit für den Angriff externer Agenten prädisponiert. Im Folgenden werden wir auf die Situationen hinweisen, die dazu führen können, dass eine Person immer erkältet ist:

Leiden unter Anämie

Anämie ist eine der Krankheiten, die eine Erkältung als Symptom verursachen können. Der Grund ist, dass Menschen mit dieser Erkrankung einen Mangel an roten Blutkörperchen haben , etwas, das von einer Diät kommen kann, die wenig Eisen oder andere Faktoren hat. Mit einem Rückgang der roten Blutkörperchen nehmen wir daher eine Abnahme der Abwehrkräfte wahr, die uns sensibler auf die Aggression äußerer Infektionen machen können. In einem Wie wir Ihnen helfen zu wissen, ob Sie Anämie haben .

Habe Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie an einer Nierenschädigung leiden (bekannt als diabetische Nephropathie), die aufgrund eines gestörten Blutzuckerspiegels auftritt. Dies kann zu einer Senkung der Abwehrkräfte sowie zu einer Erkältung im ganzen Körper führen, wodurch Sie sich offener mit externen Viren oder Bakterien infizieren können.

Unter Hypothyreose leiden

Eine Schilddrüsenfunktionsstörung kann auch einer der Gründe sein, die Ihre Frage ” Warum bin ich immer erkältet? ” Beantwortet. Diese Krankheit kann das Immunsystem beeinflussen, indem sie die Abwehrkräfte senkt, und es ist viel einfacher für einen infektiösen Agenten, uns anzugreifen.

Veränderungen im Hypothalamus

Es ist die Drüse, die für die Regulation der Körpertemperatur verantwortlich ist. Wenn wir also an Veränderungen leiden, wird das Risiko einer Erkältung zunehmen.

Mykotische Infektionen

In unserem Organismus lebt Candida, eine Hefe, die, wenn sie verändert ist, eine Pilzinfektion verursachen kann, die uns Symptome wie Juckreiz, Veränderung des Hautbildes, Unwohlsein usw. verursacht. Diese Unregelmäßigkeit beeinflusst unser Immunsystem und deshalb ist es üblich, dass eine Person mit Candidiasis auch erkältet ist.

Ein anderer Grund, der die Frage beantworten kann, warum wir immer erkältet sind, ist, dass wir keine gesunden Gewohnheiten befolgen und deshalb keine starke und vorbereitete Gesundheit haben, um irgendwelche infektiösen Agenten zu verhindern, die unsere Abwehrkräfte gefährden könnten. Im Folgenden werden einige Verhaltensweisen aufgeführt, die Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen können:

Unter deinem Gewicht sein

Je weniger Körperfett Sie in Ihrem Körper haben, desto weniger Schutz müssen Sie gegen Temperaturabfälle nehmen, da unser Körper mehr Kalorien verbraucht, wenn es kalt ist, um diese Veränderung auszugleichen. Ein dünner Mensch verliert schneller die Wärme seines Körpers und hat daher mehr Chancen krank zu werden. In diesem anderen Artikel von Wie können wir Ihnen sagen, wie Sie an Gewicht zunehmen .

Leben mit Überfluss und Angst

Ein gestresstes Leben führen kann auch das reibungslose Funktionieren unseres Immunsystems beeinflussen. Indem wir das Nervensystem angreifen, verändern wir unseren Biorhythmus und können beginnen, Zustände wie zum Beispiel Erkältungen zu erfahren.

Ungesunde und nahrhafte Ernährung

“Wir sind, was wir essen”, einer der genauesten Sätze, die es gibt. Dank der Ernährung führen wir eine Reihe von Vitaminen und Mineralien in unseren Körper ein, die uns helfen, unseren Körper zu nähren und ihn richtig funktionieren zu lassen. Aus diesem Grund, wenn Sie eine nahrhafte Diät nehmen, kümmern Sie sich nicht um Ihre Gesundheit und deshalb ist es normal für Sie, an Krankheiten wie Erkältungen zu leiden.

Jetzt kennen Sie einige der Ursachen von häufigen Erkältungen und um sie zu verhindern, ist es wichtig, dass Sie einige Tipps beachten, die Ihnen helfen, Ihre Abwehrkräfte zu stärken und besser vor dem Angriff von externen Infektionen wie Bakterien oder Viren geschützt werden können.

Es ist wichtig, wie bereits erwähnt, einer nahrhaften Ernährung voller Vitamine und Mineralstoffe zu folgen, die uns helfen, unsere Abwehrkräfte unter perfekten Bedingungen zu erhalten. Die Vitamine A, E, B und C sind essentiell, damit unser Immunsystem auf Hochtouren arbeiten kann. Aus diesem Grund müssen Sie diese Nahrungsmittel täglich in Ihre Ernährung einbringen. Unter den Lebensmitteln, die reich an diesen Vitaminen sind, heben wir hervor.

• Rote Früchte (Kirschen, Erdbeeren, Blaubeeren, etc.)
• Grünes Gemüse (Spinat, Broccoli, Mangold, etc.)
• Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Grapefruits, etc.)

In diesem anderen Artikel von Wie wir die besten Lebensmittel auflisten, um die Abwehrkräfte zu erhöhen .

Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie sich darauf vorbereiten, eine Ansteckung mit einer erkälteten Person zu vermeiden. Waschen Sie sich dazu mehrmals täglich die Hände, insbesondere nach Kontakt mit Menschen oder an öffentlichen Orten. Es wird auch empfohlen, die Räume, in denen viele Menschen leben (Büros, Häuser usw.), zu lüften, damit sich die Viren, die sich angesammelt haben können, verlassen.

Sie können Ihr Immunsystem auch durch den Verbrauch von natürlichen Heilmitteln wie zum Beispiel Propolis stärken; In diesem anderen Artikel schlagen wir Hausmittel vor, um die Verteidigung zu erhöhen .

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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