Fettleibigkeit ist eine Erkrankung oder Krankheit, die normalerweise auftritt, wenn es einen großen Überschuss an Fett in den Geweben unseres Körpers gibt. Ihr Aussehen ist nicht nur auf den genetischen Faktor zurückzuführen, sondern kann auch die Ursache für die Kombination vieler anderer Faktoren sein. Die ultimative Ursache für Fettleibigkeit ist jedoch ein Energieungleichgewicht , das heißt, verbrauchen Sie mehr Kalorien, als Ihr Stoffwechsel verbrennen kann. Im folgenden Artikel von einwie.com geben wir Ihnen die Schlüssel , warum Fettleibigkeit auftritt . Wenn Ihr Gewicht und Volumen sehr hoch sind, zögern Sie nicht, schnell zu Ihrem Arzt zu gehen, um die Situation zu kontrollieren. Es ist nicht mehr für die Ästhetik, es ist für die Gesundheit.
Die hohe Lebenstempo, Umweltbedingungen, schlechte Ernährung oder sitzende Lebensweise können Faktoren sein, die zur Entwicklung von Fettleibigkeit führen . Sie müssen sich bewusst sein, dass dieses Problem, das in unserer Gesellschaft immer häufiger auftritt, viele andere Krankheiten entwickeln kann, die uns einschränken und uns ernsthafte Gesundheitsprobleme wie arterielle Probleme, Diabetes oder Krebs verursachen können.
Im Allgemeinen tritt Fettleibigkeit normalerweise wegen eines Energieungleichgewichts im Körper auf. Damit es ein gutes Gleichgewicht gibt, müssen wir dieselbe Energie verbrauchen, die wir den ganzen Tag verbringen. Auf diese Weise würden wir ein gesundes Gewicht beibehalten und uns an unsere Bedürfnisse, körperlichen Aktivitäten und genetischen Bedingungen anpassen.
Sitzend. Der Lebensstil, den Sie führen, ist ein wichtiger Faktor, denn je passiver Sie sind, desto mehr Risiko haben Sie, Fettleibigkeit zu entwickeln. Zu viele Stunden auf der Couch liegen, vor dem Fernseher, am Computer arbeiten oder einen Großteil des Tages sitzend und ohne körperliche Anstrengung verbringen, erhöht das Risiko, übergewichtige Probleme zu entwickeln. Ändern Sie Ihren Lebensstil und üben moderate Sportarten werden Ihnen helfen, Gewichtsprobleme zu vermeiden.
Eine weitere Ursache für Übergewicht sind keine gesunden Lebensgewohnheiten. Zu viel Alkohol zu trinken, sowie eine gute Ernährung nicht aufrechtzuerhalten, kann zur Entwicklung von Fettleibigkeit führen. Kontrolliere, was du isst, vergiss das zubereitete Essen oder den “Müll”, weil du nur mehr Kalorien isst, als du verbrennst und die Energiebilanz wird verloren gehen.
Mangel an Schlaf oder Angst sind auch Gründe, warum Sie übergewichtig sein können. Auch emotionale Faktoren wie Wut, Langeweile oder Stress können zu schlechtem Essen und einer größeren Menge an Nahrung führen. Wenn Sie eine Person sind, die viele emotionale Höhen und Tiefen hat oder Sie das Bedürfnis haben, etwas zu essen, ist es besser, Ihre Essgewohnheiten neu zu justieren oder Ergänzungen zu finden, um diese Aufnahme zu reduzieren. Im folgenden Artikel finden Sie nützliche Tipps zur Kontrolle der Angst vor dem Essen .
Viele Frauen entwickeln während der Schwangerschaft häufig Übergewicht. Obwohl Ihr Gewicht während der Schwangerschaft natürlich zunimmt, sollten Sie es nicht vernachlässigen, da es nach der Geburt in der Regel viel schwerer ist, Gewicht zu verlieren. Finden Sie heraus, was das richtige Gewicht in der Schwangerschaft ist und kümmern Sie sich vom ersten bis zum letzten Monat um Ihre Ernährung.
Das Alter beeinflusst auch Fettleibigkeit. Denken Sie daran, dass, wenn wir älter werden, der Körper sich verändert, die Muskelmasse verloren geht und die Geschwindigkeit, mit der unser Körper Kalorien verbrennt, abnimmt. All dies, zusammen mit Passivität, trägt zur Entwicklung von Übergewicht bei. Bei Frauen ist darüber hinaus die Menopause ein Pluspunkt, der auch dazu beiträgt, ein paar Kilo zu gewinnen und normalerweise mehr Fett um die Taille zu konzentrieren.
Es ist wichtig zu wissen, dass es andere Bedingungen oder Gesundheitsprobleme gibt , die zu Übergewicht beitragen können. Vor allem hormonelle Probleme wie Hypothyreose – die den Stoffwechsel verlangsamt und weniger Kalorien verbrennt – das Cushing-Syndrom – das eine übermäßige Menge des Hormons Cortisol produziert und normalerweise bei Menschen auftritt, die oben und in der Mitte des Körpers übergewichtig sind. Körper, aber nicht in den Gliedern – oder polyzystischen Ovarien bei Frauen – tritt häufig bei übergewichtigen Frauen mit reproduktiven oder Menstruationsstörungen auf.
Ebenso können einige Medikamente auch eine erhebliche Gewichtszunahme verursachen; Dazu gehören Antidepressiva, Kortikosteroide oder Antikonvulsiva. Diese Medikamente verursachen einen Verlust der Stoffwechselgeschwindigkeit, was dazu führt, dass Sie Kalorien langsamer verbrennen, während Sie den Appetit steigern und Flüssigkeitsretention verursachen.
Schließlich sollte beachtet werden, dass die Genetik auch eine fundamentale Rolle bei der Entwicklung von Übergewicht oder Fettleibigkeit spielt. Nicht jeder hat das gleiche Risiko, an dieser Krankheit zu leiden. Wenn Sie sehen, dass Ihr Gewicht etwas höher ist als das, was Sie haben sollten, ändern Sie Ihre Gewohnheiten, führen Sie eine gute Diät und Bewegung durch. Wenn Ihr Problem viel größer ist und Sie sehen, dass Sie mit diesen Richtlinien nicht beheben können, ist es notwendig, dass Sie zu Ihrem Arzt gehen, um Ihnen zu sagen, wie Sie Ihr Übergewicht lösen und überwinden können. Gib nicht auf!
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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