Ab dem 25. Lebensjahr ist es für viele Menschen normal, erste Anzeichen von Hautalterung zu bemerken. Diese Zeichen können von Person zu Person variieren, da sie von einer Falte bis zu Flecken oder sogar feinen Linien um die Stirn herum erlebt werden können. Die Lösung ist nicht nur mit dem Kauf der besten Anti- Aging- Creme , aus diesem Grund, in dem wir Ihnen die Tipps geben, um die Alterung der Haut zu vermeiden . Mit ein paar Änderungen am Lebensstil werden Sie sichtbare Effekte erzielen, die besser funktionieren als alle Cremes auf der Welt und Ihnen helfen werden, die Zeichen des Alterns so weit wie möglich zurück zu bekommen.
UVA-Strahlen sind die erste Ursache für das Auftreten von vorzeitigen Falten . Es ist daher wichtig, dass Sie Ihre Haut vor Sonnenstrahlen schützen, die die Angewohnheit haben, ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden. Es ist wichtig, dass Sie es mindestens 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad und der Rückkehr anwenden sich alle paar Stunden bewerben.
Die zweite Ursache für Falten nach der Sonne ist der Mangel an Feuchtigkeit in unserem Körper. Viele Menschen hydratisieren nicht gut und die Haut, die so elastisch ist, braucht eine ständige Wasserversorgung. Wenn wir nicht genug Flüssigkeit trinken, passiert es, dass die Zellen an Elastizität verlieren und Falten auf der Hautoberfläche leichter auftreten. So etwas wie Wasser beeinflusst unsere Haut.
Das Essen spielt auch eine wichtige Rolle für das Aussehen der Haut. Daher ist es ratsam, sich für eine vitaminreiche Ernährung aus frischem Gemüse und Obst sowie Nüssen und Samen zu entscheiden. Wie können Sie in diesem Artikel auf die grundlegenden Informationen zugreifen, die erklären, wie man sich gesund ernährt ?
Abgesehen von all den schädlichen Wirkungen, die jeder bereits kennt und die das Rauchen im Körper erzeugen, sollten Sie wissen, dass es auch die vorzeitige Alterung der Haut verursacht. Dies geschieht, weil Rauchen die Durchblutung und die Nährstoffe für die Haut reduziert , wodurch unsere Haut etwas von ihrer Elastizität und Feuchtigkeit verliert.
Zusätzlich zu den oben genannten erinnern, dass, während Sie rauchen, gibt es einige sich wiederholende Aktionen wie “Schrumpfen” der Augen, um die Augen vor Rauch und Bewegung zu schützen, wenn wir den Zigarettenrauch durch den Mund entfernen ist auch ein Faltengenerator im Laufe der Zeit, hauptsächlich in den Augen- und Mundwinkeln.
Wenn Sie nicht genug schlafen, produziert Ihr Körper überschüssiges Cortisol, welches ein Hormon ist, das die Hautzellen abbaut. Um das Auftreten von Falten zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie mindestens 7 Stunden am Tag ruhen, um besser zu werden Hautgesundheit. Wenn Sie genug Ruhe haben, wird Ihr Körper anfangen, mehr und bessere Menge von HGH (menschliches Wachstumshormon) zu produzieren , das der Haut hilft, elastischer und weniger anfällig für Falten zu sein.
Die Haut hat einen natürlichen Schutz (in Form von natürlichen Ölen), der sie vor äußeren Einflüssen schützt. Wenn Sie viel waschen, nimmt dieser Schutz ab, was die Entstehung von Falten erleichtert. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich (morgens und abends) waschen und wenn Sie nicht widerstehen können, tun Sie es mit einer Seife, die Feuchtigkeitsspender enthält.
Wenn Sie Cremes, Lotionen und andere chemische Optionen (und sogar chirurgische wie Peelings, Füller, Laser und Botox) mit der Idee der Bekämpfung der Alterung der Haut verwenden möchten, zögern Sie nicht, Ihren vertrauten Dermatologen zu besuchen .
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