Quelle: enforma.salud180.com Die Kontrolle der Pulsationen während des Laufens ist eine gute Möglichkeit, einen quantitativen Indikator sowohl für Ihre körperliche Verfassung als auch für das richtige Trainingstempo zu haben. Sie können einen Herzfrequenzmesser verwenden, um Ihre Herzfrequenz zu ermitteln, aber… Continue Reading
Quelle: www.lahora.com.ec Laufen mit Ihrem Hund ist eine der befriedigendsten Erfahrungen, die Sie finden können. Dein Wohlbefinden verbessert sich durch die bloße Tatsache, dass du die Endorphin-Generation auf natürliche Weise trainierst und erhöhst, aber dies mit einem Partner zu tun,… Continue Reading
Die Tatsache, dass Laufen eine Aktivität im Freien ist, hat viele Vorteile, angefangen mit der Tatsache, dass es uns erlaubt, reine Luft zu atmen; aber auch Nachteile, vor allem die Ableitungen des Klimas. Manchmal ist es das Übermaß an Wärme,… Continue Reading
Wenn Sie ein selbstbewusster fortgeschrittener Läufer sind , nachdem Sie eine Phase der progressiven Verbesserung durchlaufen haben, ist eine Zeit gekommen, in der Sie stehen geblieben sind. Wenn eine Person anfängt zu rennen, ist es häufig, dass die Marke sowohl… Continue Reading
Das Praktizieren von körperlicher Bewegung ist sehr wichtig, um einen gesunden Lebensstil beizubehalten, obwohl wir im Winter oft wegen der Kälte verlassen sind . Um fit zu bleiben, im Fitnessstudio zu gehen oder den Sport zu praktizieren, den man im… Continue Reading
