Leiden Sie akut an Aerophagie? Wenn wir während der Mahlzeiten überschüssige Luft trinken, kann sich das in unserem Verdauungssystem ansammeln und zu Gasen werden. Dann sprechen wir von Aerophagie, einem Zustand, der im Verdauungssystem stattfindet und das Aufblähen und Blähungen verursacht, die dazu dienen, überschüssige Luft aus unserem Körper zu entfernen. Die Ursachen der Aerophagie müssen wir im Wesentlichen in schlechten Essgewohnheiten suchen und daher können wir sie mit einigen einfachen Veränderungen vermeiden. In diesem Artikel darüber, wie wir die natürlichen Heilmittel für Aerophagie entdecken, die Ihnen helfen wird, die Beschwerden, die durch diese Bedingung mit natürlichen Zutaten verursacht werden, zu lindern.
Aerophagie kann erkannt werden, weil sie eine Reihe von Beschwerden im Verdauungssystem darstellt, die uns davon abhalten, zumindest vorläufig ein normales Leben zu führen. Um zu wissen, ob Ihre Schmerzen durch Gas verursacht werden können, ist es ratsam, die häufigsten Symptome von Aerophagie wie die folgenden zu berücksichtigen:
- Gefühl der Schwere im Magen
- Bauchschmerzen und Bauchschwellung
- Belching, das überhaupt nicht riecht
- Blähungen
- Geräusche im Bereich des Darms und / oder Krämpfe
- Sie fühlen sich kaum Appetit
In diesem Artikel von Wie wir Ihnen im Detail sagen, was sind die Symptome von Aerophagie .
Natriumbikarbonat ist eine sehr empfehlenswerte natürliche Zutat, um die Symptome von Aerophagie zu behandeln. Es ist ein alkalisierendes Produkt, das hilft, den pH-Wert unseres Körpers zu regulieren und auszugleichen. Dies ist ein positiver Aspekt für den Fall von Gasen, da es die Verdauung erleichtert und vor allem das Gefühl von Sodbrennen erheblich abnimmt.
Also, um die Vorteile von Backpulver voll auszunutzen, empfehlen wir Ihnen , ein Glas Wasser mit einem Teelöffel nach jeder Mahlzeit zu trinken ; Auf diese Weise vermeiden Sie das Auftreten von Aerophagie, und wenn Sie bereits leiden, können Sie das Verdauungssystem regulieren und überschüssige Luft, die sich angesammelt hat, beseitigen.
Eines der üblichen Heilmittel für Aerophagie ist Ingwer . Diese Zutat ist eine der am häufigsten verwendeten zur Behandlung von Problemen, die mit dem Verdauungssystem und Blähungen zu tun haben. Es ist angezeigt, um die Bildung von Gasen zu vermeiden, so dass es empfehlenswert ist, eine Infusion von Ingwer nach jeder Mahlzeit zu nehmen, da es hilft, die Verdauung einfacher und gesünder zu machen.
Zu den Eigenschaften von Ingwer gehören seine Verwendung bei der Behandlung von Verdauungsstörungen wie Aerophagie, sondern ist auch gut, um gute Verdauung Gesundheit zu erhalten und vorgewarnt über zukünftige Beschwerden. Die gebräuchlichste Art, diese Pflanze einzunehmen, besteht darin , eine Infusion mit ihrer Wurzel vorzubereiten, aber wenn Sie möchten, können Sie auch vorbereitete Tabletten (in Naturprodukten erhältlich) oder den geriebenen Ingwer nehmen und Ihre Salate oder Rezepte damit kochen.
Eine weitere natürliche Zutat, die zur Behandlung von Aerophagie empfohlen wird, ist Kardamom, da es die Aktivität einer Substanz, die die Verdauungsaktivität (Tripisin) fördert, erhöht und dadurch die Verdauung durch Vermeidung der Bildung von Gasen erleichtert. Der beste Weg, um die Vorteile von Kardamom auszunutzen, ist die tägliche Einnahme einer Infusion und somit die perfekte Funktion des Verdauungssystems. Wenn Sie es vorziehen, können Sie das Kardamom in Ihren Mahlzeiten verwenden und es in Ihre Salate, Suppen oder Cremes streuen.
In dieser Liste der besten Naturheilmittel für Gase konnte die Kamille , eine der Pflanzen schlechthin zur Behandlung von Verdauungs- und Magenbeschwerden, nicht fehlen. Es wird empfohlen, immer dann eine Infusion zu nehmen, wenn Sie die Verdauung verbessern und den Ausstoß von Gasen fördern möchten. Magenschmerzen, Übelkeit, Geschwüre, etc., können auch mit Kamille erleichtert werden.
Der Grund, dass es so gut mit den Verdauungsprozessen zusammenhängt, müssen wir in seiner entzündungshemmenden Kraft zusammen mit seiner Funktion als Muskelrelaxans suchen, auf diese Weise schafft es die Entzündung der Schleimhäute zu reduzieren und die Schmerzen und Beschwerden, die sich im Magenbereich ansammeln, zu lindern. Am meisten empfohlen, diese Vorteile zu nutzen, ist, dass Sie eine Infusion von Kamille pro Tag trinken und Sie den Unterschied bemerken werden.
Knoblauch ist auch eine natürliche Zutat, die sehr empfohlen wird, um Gase zu behandeln, weil es hilft, den Magenfluss zu stimulieren und es daher schafft, die im Körper angesammelten Gase zu entlasten. Der beste Weg, um seine Vorteile zu nutzen, ist Knoblauch zu den Mahlzeiten zu nehmen, oder, wenn Sie es vorziehen, können Sie auch eine Knoblauchsuppe zubereiten , die köstlich ist und auch Ihr Leder in optimalem Zustand hält.
Wir haben bereits bemerkt, dass eine der häufigsten Ursachen für Aerophagie darin besteht, dass Sie keine korrekten Essgewohnheiten haben und dass sich daher der Luftüberschuss in Ihrem Magen ansammelt, was die oben erwähnten Symptome verursacht. Um Aerophagie zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, folgende Aspekte zu berücksichtigen:
- Langsames Kauen der Nahrung: Wenn wir genügend Zeit aufwenden, um die Nahrung zu zerkleinern, werden wir die Verdauung im Darm viel einfacher machen, zusätzlich die Bildung von Luftblasen im Mund vermeiden (die Luft verursacht die Gase).
- Kleine Mengen : Es wird auch empfohlen, große Portionen zu vermeiden und leichtere Alternativen zu wählen, die leichter verdaulich sind.
- Wählen Sie eine gesunde Ernährung : Vermeiden Sie raffinierte oder frittierte Nahrungsmittel, die die Verdauung behindern und vom Körper schwer assimiliert werden. Es ist auch wichtig, dass Sie die Lebensmittel kennen, die Blähungen verursachen , um zu vermeiden, dass sie in Ihre Ernährung aufgenommen werden.
- Vermeiden Sie Kaugummi : Denken Sie daran, dass dieses Produkt die einzige Sache ist, die verursacht, dass wir Luft in den Körper einführen und wir “betrügen”, weil unser Magen sich darauf vorbereitet, Nahrungsmittel zu assimilieren, die niemals ankommen.
In diesem Artikel von Wie wir Ihnen im Detail erklären, wie Aerophagie zu behandeln ist .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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