Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die so intensiv sein kann, dass andere wichtige Symptome wie Übelkeit, verschwommenes Sehen, Schwindel, Licht- und Schallempfindlichkeit auftreten. Oft kann der Schmerz so pochend sein, dass er sich nur auf einer Seite des Kopfes konzentriert und bis in die Augenmitte reicht. Obwohl Migräne ein Produkt abnormer Gehirnaktivität ist, ist bekannt, dass es Gewohnheiten gibt, die es verschlimmern können. Genauso wie das Rauchen, lange Zeit am Computer sitzen, Stress nicht kontrollieren und nicht trainieren können, kann es auch zu Migräne führen. Wissen Sie, was sie in diesem Artikel eines Como sind.
Zu den Lebensmitteln, die Migräne verursachen, gehört Kaffee. Während Koffein die Eigenschaft hat, Kopfschmerzen zu reduzieren, gibt es, wenn Migräne behandelt wird, Menschen, die arbeiten und andere, die den Zustand verschlechtern. Mäßig trinken Kaffee ist der Schlüssel zur Verhinderung von Migräne auftreten, denn wenn Sie Kaffee im Übermaß trinken, ist der Schmerz fast eine Tatsache. Denken Sie daran, Koffein hat nicht die gleiche Wirkung wie eine Zutat in einer Medizin als Teil von Kaffee.
Es ist ein Alptraum, wir wissen, aber Schokolade ist eines der Lebensmittel, die Migräne verursachen können. Außerdem geht es nicht speziell um Schokolade, sondern um jedes Lebensmittel oder Rezept, das Kakao enthält; Dies liegt daran, dass Kakao im Körper Blutgefäße kontrahieren und Schmerzen verursachen kann.
Alkoholische Getränke haben auch die Eigenschaft, in Rekordzeit eine Migräne auszulösen. Im gesamten Sortiment, das auf dem Markt ist, sollte man jedoch Rotwein vermeiden, da er neben der direkten Wirkung auf den Blutdruck eine Substanz enthält, die als Aminosäure des Tyrannins bekannt ist und zusammen mit den Phenolen der Traube , verursachen intensive Kopfschmerzen.
Tyrannin , wie wir im vorhergehenden Punkt angegeben haben, ist einer der Hauptauslöser von Migräne, daher ist es vorzuziehen, jegliche Nahrung zu vermeiden, die es enthält. Im Allgemeinen werden Nahrungsmittel mit Tyrannin fermentiert, da dieses Verfahren die Bildung dieser Aminosäure erleichtert. Dann können wir sagen, dass Bier ein starkes Nahrungsmittel ist, das Migräne verursacht, sowie Käse, Zitronen, Guaven, Orangen und Brombeeren.
Wenn Sie keine Migräne aus Ihrem Blickfeld haben wollen, ist jede Pizza , sowie der Käse, den wir bereits erwähnt haben, eine Tyrannin reiche Nahrung, wird üblicherweise von Oliven begleitet, die eines der Nahrungsmittel sind, die Migräne verursachen. Diese Kombination ist tödlich für jeden, der empfindlich auf Kopfschmerzen reagiert.
Sie müssen kein Zöliakie sein, damit Gluten Ihr Feind ist. Menschen, die an Migräne leiden, finden in Gluten auch eine mögliche Ursache für Unbehagen, da sie reich an Tyrannin ist und starke Schmerzen auslösen kann. Auf die gleiche Weise, und wir bedauern, dass die Liste länger wird: Vorsicht vor Nüssen!
Denken Sie daran, dass jedes Fleisch, das einen Umwandlungsprozess durchlaufen hat, bei dem gegärt, geraucht, mariniert, gepökelt oder gekocht wird, in der Lage ist, seine ursprüngliche Zusammensetzung zu verändern, Tyrannin zu produzieren und Migräne zu verursachen. Vermeiden Sie die Leber in allen ihren Versionen.
Im Gegenteil, wir empfehlen Ihnen, den Artikel Wie Sie sich selbst ernähren, um Migräne vorzubeugen , zu lesen und herauszufinden, welche Zutaten Ihnen helfen werden, dagegen anzukämpfen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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