Es versteht sich, dass die Tatsache, dass man sich aus religiösen Gründen, aus Gründen der Reinigung usw. teilweise oder vollständig nicht essen und / oder trinken lässt , fasten muss. Genauso wie wir die Vorteile des Fastens hervorheben können , ist es auch notwendig, einige Faktoren zu kennen, die vor dem Fasten zu berücksichtigen sind. Deshalb beantworten wir die Frage, ob es schlecht ist zu fasten.
Wie wir in der Einleitung zu diesem Artikel angemerkt haben, bedeutet Fasten oder Fasten, freiwillig für eine gewisse Zeit auf Essen oder Trinken oder beides zu verzichten. Die Gläubigen einiger Religionen tun dies als eine Glaubens- und Glaubenspraxis, wie es beim Fasten im Ramadan der Fall ist, die Muslime ausführen, obwohl es auch Menschen gibt, die sporadisch als Methode zur Entgiftung des Organismus fasten.
In einigen Fällen wird das Fasten so verstanden, als würde man morgens frühstücken , aber den Rest des Tages einnehmen. Diese Gewohnheit ist etwas, das für den Organismus nicht gesund ist, da wir in der ersten Stunde des Morgens mehr Energie in unseren Körper einbringen müssen, um den Tag richtig zu beginnen.
Wenn man nicht frühstückt, kann dies Folgen wie die Senkung der Glukose haben und uns wahrscheinlich dazu bringen, am Mittag mehr zu essen und deshalb Übergewichtsprobleme zu verursachen. Sie können diese Informationen in unserem Artikel über die Bedeutung des Frühstücks erweitern .
Wenn wir Fasten als die Tatsache bezeichnen, dass wir während des Tages keine Nahrung zu sich nehmen, ist es notwendig zu wissen, dass sie nicht länger als 24 Stunden durchgeführt werden sollte. Daher, obwohl es als eine pünktliche Praxis als eine Möglichkeit zur Entgiftung des Organismus getan werden kann, sollten Sie wissen, dass es schlecht ist, mehr als einen Tag hintereinander zu fasten, und es kann für die menschliche Gesundheit gefährlich werden.
Offensichtlich sollte Fasten nicht während der Schwangerschaft gemacht werden , da der Fötus durch die Nahrung ernährt werden muss, die die Mutter aufnimmt. Ebenso sollten weder Kinder noch ältere Menschen, Menschen mit chronischen Krankheiten und andere gefährdete Gruppen fasten.
In der gleichen Weise ist es notwendig zu wissen, wie man einen schnellen machen und konsultieren Sie den Arzt über die Bequemlichkeit des Fastens in jedem einzelnen Fall, vor allem, wenn Sie eine Bedingung oder Pathologie haben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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