Geschwollene Knöchel können verschiedene Ursachen haben, darunter hormonelle Störungen, Übergewicht, schlechte Durchblutung, Flüssigkeitsretention oder andere relevantere Bedingungen wie Leber, Nieren oder Herz. Abnehmen geschwollene Knöchel ist möglich, wenn wir eine gesunde Ernährung mit einer Routine der körperlichen Bewegung und gesunden Lebensgewohnheiten kombinieren, aber wenn Sie einen schnellen Weg finden möchten, um Beschwerden und Entzündungen zu lindern, können Sie auch die Hausmittel für geschwollene Knöchel , die Sie verwenden Wir zeigen im folgenden Artikel von einem Como.
Wenn Ihre Knöchel erheblich entzündet sind, ist eines der besten Hausmittel, die Sie verwenden können , Eis in der Gegend anzuwenden , da die extreme Kälte hilft, die Schwellung schnell zu senken . Es ist wichtig, dass Sie das Eis mit einem Tuch umwickeln oder stattdessen ein kaltes Gelpad verwenden, um keine Hautverbrennungen und andere Beschwerden zu verursachen. Halten Sie etwa 15 Minuten lang die Erkältung an Ihren geschwollenen Knöcheln fest und Sie werden automatisch die Verbesserung bemerken.
Eine Behandlung, die Sie leicht zu Hause umsetzen können und die zusätzlich zur Schwellung der Knöchel beiträgt, wird Ihnen helfen , Ihre Füße zu entspannen, ist ein Bad mit warmem Wasser und grobem Salz. Füllen Sie einen Plastikbehälter oder ein Becken mit warmem Wasser, fügen Sie eine Handvoll Salz und einige Tropfen orangenes ätherisches Öl hinzu, um die entzündungshemmende Wirkung zu verstärken; Dann lassen Sie Ihre Füße einweichen, stellen Sie sicher, dass die Knöchel bedeckt sind, für 30 Minuten und das war’s! Wenn Sie es entlastend finden, können Sie die Behandlung bis zu 3 Mal am Tag wiederholen.
Orangenöl ist nicht nur gut für die Schwellung der geschwollenen Knöchel , es gibt auch andere natürliche Öle , die auch entzündungshemmende Eigenschaften haben, helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Beschwerden durch schlechte Durchblutung zu lindern. Zu den wirksamsten finden wir Arnikaöl , Rosmarinöl , Pfefferminzöl oder Calendulaöl . Am besten einige Tropfen des gewählten Öls in die Handfläche geben und mit kreisenden Bewegungen über die geschwollenen Knöchel streichen, bis die Haut das Produkt vollständig absorbiert. Mach es richtig, bevor du schlafen gehst und ruhst dich so friedlich aus.
Die Kamille ist nicht nur für das Verdauungssystem von Vorteil , sondern auch wegen ihrer desinflamanten Eigenschaften , die bei Muskel- und Gelenkschmerzen lindern. Die Behandlung von geschwollenen Knöcheln ist sehr einfach, Sie müssen nur eine Infusion von Kamille vorbereiten, 3 Beutel Kamille für jeden Liter Wasser hinzufügen und Ihre Füße mindestens 20 Minuten in die Flüssigkeit einweichen lassen.
Wenn das Problem der geschwollenen Knöchel ein Ergebnis der Flüssigkeitsretention ist , ist eine andere Pflanze, die helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, Schachtelhalm . Es ist ein ausgezeichneter harntreibender und natürlicher Reiniger, der die Beseitigung von Giftstoffen begünstigt und die Ansammlung von Flüssigkeit in den Gelenken bekämpft. Bereiten Sie eine Infusion Schachtelhalm vor und nehmen Sie eine Tasse am Tag oder Sie können sie auch nach dem gleichen Verfahren wie bei der Kamille verwenden.
Wir beenden die Liste der Hausmittel für geschwollene Knöchel mit Petersilie , ein großer natürlicher Verbündeter zur Bekämpfung von Flüssigkeitsretention und lindert Entzündungen und Gelenkschmerzen. Sie können von dieser Nahrung profitieren, indem Sie eine Infusion der Petersilie machen und es zweimal täglich nehmen oder seine Blätter als ein Umschlag auf den geschwollenen Bereichen auftragen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie Hausmittel für geschwollene Knöchel lesen möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie von Krankheiten und Nebenwirkungen zu betreten.
