Von einwie.com und der Spanish Heart Foundation (FEC) möchten Sie auf die Wichtigkeit einer guten Hydratation aufmerksam machen , besonders in den Tagen extremer Hitze, wie wir diese Woche leiden. Hohe Temperaturen begünstigen den Beginn der Austrocknung und haben schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit, insbesondere bei älteren Menschen, Kindern und Menschen mit Herzinsuffizienz. Lesen Sie die folgenden Anweisungen sorgfältig durch, um Probleme zu vermeiden.
Die wichtigste Risikogruppe, an Dehydrierung zu leiden, sind ältere Menschen, die ihre Flüssigkeitskontrolle verlieren, indem sie den Durstreiz verringern, manchmal begleitet von einer Abnahme der Nierenfunktion aufgrund von Sklerose oder Alterung. Besondere Aufmerksamkeit für unsere Ältesten.
Kinder sind auch eine Gruppe in Gefahr, da sie mehr Wasser in ihrem Körper brauchen, 65% ihres Gesamtgewichts, und in vielen Fällen können sie nicht ausdrücken, dass sie durstig sind, was zum Auftreten von Durchfall führen kann.
Menschen mit Herzinsuffizienz und einigen anderen chronischen Krankheiten sollten bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit nicht im Freien trainieren, da ihr Herz eine geringere Reservekapazität hat, um Wärme aus dem Körper zu entfernen, und kann überlastet werden. Viele Menschen mit Herzinsuffizienz nehmen Diuretika ein, um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers zu kontrollieren.
Die häufigste Ursache für Dehydrierung bei jungen Menschen und mittleren Alters ist akuter oder chronischer Verlust durch Schwitzen, verursacht durch Hitze und körperliche Bewegung .
Die Beschwerden oder Symptome der Dehydrierung beginnen mit einem Gefühl der Müdigkeit, Schwindel, niedrigen Blutdruck Tachykardie, gefolgt von Muskelkrämpfe oder Krämpfe , und Krampfanfälle, Eintritt in ein Koma oder völliger Verlust des Bewusstseins kann auftreten und im Extremfall verursachen der Tod
Kürzlich wurde beobachtet, dass Dehydration eine Kontraktion des Hirngewebes verursacht, die mit einem Anstieg des ventrikulären Volumens einhergeht und die Reaktion unseres Gehirns auf die intellektuelle Aktivität negativ beeinflusst.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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