Wenn der Magenverstimmung, die zu Durchfall führt, sehr intensiv ist, verhindert es normalerweise, dass wir für ein paar Tage eine regelmäßige Diät essen. Zu dieser Zeit ist es wichtig, auf uns selbst aufzupassen, damit sich unser Magen wieder erholt und normal wird. Auch wenn wir vielleicht nicht essen wollen, ist es nicht bequem, zu viele Stunden zu verbringen, ohne es zu tun, oder wir werden geschwächt. Aus diesem Grund geben wir Ihnen in einwie.com einige Nahrungsmittel für Durchfall , die Ihnen helfen, sich zu erholen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
Wenn der Stuhl häufig und inkonsistent ist, verliert unser Körper viel Flüssigkeit, was zu Dehydration führen kann. Unter den Nahrungsmitteln für Durchfall ist das erste, was wir nicht ignorieren können, das Trinken von viel Flüssigkeit , so dass es uns nicht provoziert.
Trinkwasser ist wichtig, aber wenn der Durchfall sehr intensiv ist, sollten Sie isotonische Getränke oder flüssiges Serum trinken, die Ihnen helfen, die mit der Krankheit verlorenen Mineralien zu ersetzen.
Wenn der Durchfall sehr stark ist, wird empfohlen, alle Arten von Lebensmitteln zu suspendieren und mindestens 6 Stunden lang nur Flüssigkeit zu trinken. In schwereren Fällen wird empfohlen, diese Messung für 24 Stunden zu befolgen.
Sei vorsichtig mit diesem Vorschlag, da die Hydratation essentiell ist und unter keinen Umständen unterdrückt werden sollte.
Die Hauptnahrung für Durchfall , die am meisten empfohlen wird, ist weißer Reis oder Reiswasser. Es sollte nur mit etwas Salz, ohne Öl oder Gewürze zubereitet werden.
Wenn Sie sich für Reiswasser entscheiden, sollten Sie alle 2 oder 3 Stunden essen. Sobald der Magen sich erholt hat, ist es praktisch, den weißen Reis hinzuzufügen, indem man alle 3 oder 4 Stunden eine kleine Portion einnimmt.
Wenn der Reis nach 4 Stunden Einnahme gut vertragen wird, kann er mit einem kleinen Huhn oder Fisch gemischt werden, immer ohne zu würzen. Diese Nahrungsmittel gegen Durchfall sind leicht und einfach und helfen unserem Körper sich zu erholen.
Wenn sich unser Magen gebessert hat, können wir dem Durchfallfutter den gekochten Apfel und die Birne hinzufügen, eine weiche und leichte Alternative.
Während Sie Durchfall haben, sollten Sie vermeiden, dass Sie Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Verdauung verlängern oder die Magenschleimhaut reizen, zum Beispiel:
- Milchprodukte
- Gemüse reich an Ballaststoffen, da sie die Menge und Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen
- Krapfen
- Bäckerei und zuckerhaltige Lebensmittel
- Schokolade
- Erfrischungsgetränke, abgepackte Säfte und Alkohol
- Gewürze, sehr salzige Speisen oder Würstchen
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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