Essen für Stress

Quelle: esmas.com Stress und Stress scheinen sich oft in unserem Leben zu etablieren, aber einige Veränderungen in unseren Gewohnheiten können uns helfen, entspannter und besser gelaunt zu sein. Und unter diesen Veränderungen, die wir machen können, spielt unsere Ernährung eine… Continue Reading →

Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist für die Gesundheit im Allgemeinen von grundlegender Bedeutung und versorgt den Körper mit ausreichender und notwendiger Energie. Aber neben der Ernährungsfunktion ist wissenschaftlich belegt, dass Nahrung auch unseren Gemütszustand und unser körperliches… Continue Reading →