Es ist kein Geheimnis, dass Sex für die Gesundheit von Vorteil ist. Es hat eine schützende Wirkung auf den Organismus, es reduziert Stress, es ist ein natürliches Analgetikum … unter vielen anderen Qualitäten, aber in dem, was nicht jeder fällt, ist es, dass Sie tief in der Tiefe trainieren. Weißt du , du willst abnehmen? Habe täglich Sex .
- Sei vorsichtig, es ist kein Ersatz
- Hilft, Angst zu beruhigen
- Hängt von jedem einzelnen ab
- Was genau bewirkt, dass wir Kalorien verbrennen?
- Chemie ist zu unseren Gunsten
Sei vorsichtig, es ist kein Ersatz
Während es eine beträchtliche Menge Kalorien verbrennt, bedeutet es nicht, dass es das Fitnessstudio oder eine richtige Diät ersetzen kann. Es ist eine gute Ergänzung , da eine erhebliche Menge an Übung getan wird, und die Wahrheit ist, auf diese Weise Gewicht zu verlieren, auch wenn es ein wenig ist, ist es sicherlich weniger teuer als in das Fitnessstudio zu gehen.
Hilft, Angst zu beruhigen
Jüngste Studien haben gezeigt, dass unser Gehirn während der Handlung eine Substanz absondert, die unseren Appetit entspannt . Es kann eine gute Lösung für Menschen sein, die Angst vor Mahlzeiten zeigen oder sich ständig hungrig fühlen. Es ist eine wirksame Methode, um Gewicht zu verlieren, Essen zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden, wenn wir ängstlich sind.
Hängt von jedem einzelnen ab
Offensichtlich hängt die Menge an Kalorien von vielen Variablen ab, wie Dauer, Körperhaltungen, Bewegungen … aber Sie müssen denken, dass das Ergebnis immer von Vorteil sein wird, weil es ein besseres Treffen ist, auch wenn es moderat ist, als nichts.
Was genau bewirkt, dass wir Kalorien verbrennen?
Nach den Aussagen der Ärzte sind die hier wirkenden Variablen: Atembeschleunigung, Erweiterung der Blutgefäße, Herzbeschleunigung, Muskelkrämpfe und Kontraktionen. Es wird geschätzt, dass im Allgemeinen etwa 20 Minuten Sex rund 150 Kalorien verbrennt .
Chemie ist zu unseren Gunsten
Es ist offensichtlich, dass physisch festgestellt wird, dass einige Übungen durchgeführt werden, entweder durch Schwitzen oder durch die Müdigkeit, die später bemerkt wird. Aber was nicht so offensichtlich ist, ist der chemische Effekt, der in unserem Inneren auftritt, weil unser Körper eine Menge Energie freigibt , die uns gut fühlen lässt, ohne Druck, ohne Sorgen … was hilft, wie wir bereits gesagt haben, Angst zu reduzieren aus der Hand der Überernährung.
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