Musik ist ein Schlüsselelement in der Übungspraxis und kann, wenn es angemessen ist, uns helfen, mehr Zeit mit körperlicher Aktivität zu verbringen. Genauso haben wir Schwierigkeiten, den richtigen Rhythmus zu erreichen, wenn uns die Klangbegleitung nicht gelingt. Musik ist in der körperlichen Aktivität so wichtig, dass einige Disziplinen ihren Ursprung damit verbunden haben. Auf einwie.com erklären wir, wie man Musik zum Üben wählt.
Für Trainingseinheiten, die ein hohes Maß an körperlicher Beanspruchung erfordern, wie Aerobic oder Spinning , ist es ebenfalls erforderlich, dass Musik eine beschleunigte Geschwindigkeit aufweist. Der Tanz ist derjenige, der in diesem Fall als geeigneter präsentiert wird.
Wenn wir entspannende Aktivitäten machen , sollte die Musik uns helfen, diesen Geisteszustand zu finden. Das neue Zeitalter ist sehr passend, mit Notizen, die dazu beitragen, eine magische Umgebung weg vom Alltag zu schaffen.
Es gibt einige Disziplinen, wie zumba, deren Ursprung eng mit Musik verbunden ist. In diesem Artikel erklären wir, wie das Zumba zustande kam, als ein Aerobic-Lehrer seine übliche CD vergaß und eine Vielzahl von karibischen Rhythmen in seiner Klasse benutzte, die er in seinem Auto hatte.
Wenn wir langfristige Aktivitäten wie Laufen oder lange Spaziergänge betreiben , müssen wir eine Musik auswählen, die uns persönlich gefällt. Sonst werden wir bald müde.
Wenn wir uns etwas Zeit für die Auswahl der musikalischen Begleitung nehmen wollen , können wir unsere Lieblingslieder aus verschiedenen Autoren und Genres auswählen und unsere eigene Liste von abwechslungsreichen komponieren.
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- Wenn wir Outdoor-Sport auf dem Land praktizieren, ist es sehr schön, den Klängen der Natur zu lauschen, also ist es am besten, keine Musik mitzubringen.
