Es ist sehr schwierig, nicht zu bemerken, wie Stress unsere tägliche Routine beeinflusst und uns angespannt, reizbar und energiearm macht . Natürlich ist diese Spannung in allen Aspekten unseres Lebens vorhanden, einschließlich sexueller, aber Sex ist genau einer der besten Wege, um Stress zu bekämpfen , aufgrund seiner Auswirkungen auf unser Gehirn und der enormen Freude, die es uns erzeugt persönlich und Paar. In einwie.com erklären wir mehr über dieses interessante Thema, damit Sie entdecken können, wie Intimität ein großer Verbündeter wird, um Stress abzubauen.
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Sex ist eine der besten Aktivitäten, um den Stress zu bekämpfen, den wir finden können. Es ist eine Herz-Kreislauf-Übung , die die Blutzirkulation verbessert und uns hilft, ein paar Kalorien zu verbrennen , was unserer Gesundheit zu Gute kommt und Spannungen reduziert.
Sex und Orgasmen helfen, Endorphine freizusetzen , die unsere Stimmung verbessern, indem wir uns glücklicher fühlen und die Möglichkeit verringern, an Depressionen zu leiden. Es wirkt auch als starker Beruhigungsmittel, der uns hilft besser zu schlafen und Stress abzubauen.
Und raten Sie mal, wer die jüngsten Untersuchungen entdeckt hat? Dieser Sex ist ein wunderbares Analgetikum . Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben, hilft Ihnen diese Aktivität. Und es gibt nichts Besseres, als den köstlichen Haut-zu-Haut-Kontakt zu lösen.
Aber damit Sex eine Aktivität wird, die uns hilft, Stress zu bekämpfen , ist es wichtig, einige Überlegungen zu berücksichtigen:
- Tun Sie es nicht in Eile oder mit einem Kopf voller Sorgen. Trennen Sie sich von Ihren Problemen und konzentrieren Sie sich nur auf das Vergnügen des Treffens, um es in vollen Zügen zu genießen und Stress zu vergessen.
- Es fördert die Entspannung, wenn es um Sex geht. Bereite eine angenehme und sinnliche Atmosphäre vor und gib jeder Empfindung Zeit. Genieße erotische Spiele , versuche Haltungen und beschränke dich nicht.
- Lass keinen Stressor die Kontrolle über den Moment übernehmen. Vergessen Sie Ihre Ängste und Tabus , lassen Sie alles, was negative Gefühle hervorruft, genießen Sie Sex in vollen Zügen und nutzen Sie alle Vorteile .
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