Sind Sie einer von denen, die auf Reisen nicht schwindlig werden können ? Sicherlich mit Auto , Bus, Bahn, Boot , Flugzeug usw. Sie haben unter anderem Symptome wie kalter Schweiß, Blässe, Gähnen, Speichelfluss, Übelkeit und Erbrechen. Schwindel ist ein sehr unangenehmes Gefühl, an dem viele Menschen leiden, insbesondere Kinder , schwangere Frauen und ältere Menschen, obwohl es jeden betreffen kann. Trotzdem sollten Sie sich nicht vom Schwindel abhalten lassen, deshalb erklären wir Ihnen auf einwie.com einige Tipps zur Vermeidung von Reisekrankheit.
Setzen Sie sich in den zentralen Teil des Fahrzeugs (Boot, Auto oder Flugzeug), wo weniger Schwingungen auftreten. Bei der Anreise mit dem Auto empfiehlt es sich, die Vordersitze, also den Beifahrersitz, zu belegen.
Essen Sie leicht , da ein leerer Magen Übelkeit und Kopfschmerzen verstärken oder verschlimmern kann, aber die Überlastung des Magens vor dem Verlassen wird noch schlimmer sein.
Hydratation ist sehr wichtig, um Schwindel zu vermeiden, deshalb sollten Sie häufig trinken. Es ist sehr wichtig, vor oder während der Reise keinen Alkohol zu trinken.
Es ist wichtig, dass das Auto belüftet ist , ohne starke Gerüche, um zu verhindern, dass diese Übelkeit und Unwohlsein verursachen. Wenn Sie auf dem Seeweg reisen, können Sie versuchen, das Schwindelgefühl des Bootes zu vermeiden, indem Sie im Bug des Decks Platz nehmen und die Meeresbrise atmen.
Gehen Sie sitzen, nach vorne schauen und Ihren Blick auf einen hohen Punkt richten können, um dem visuellen Gefühl der Geschwindigkeit entgegenzuwirken. Bei Roadtrips sehen Sie hier weitere Tipps, wie Sie im Auto nicht schwindelig werden.
Vermeiden Sie andere Aktivitäten wie Lesen, Filme auf einer DVD ansehen usw. weil sie dich schwindeln lassen werden.
Der Fahrer des Fahrzeugs sollte versuchen, die Kurven sanft zu fahren, um plötzliche Bewegungen und kontinuierliche Geschwindigkeitsänderungen zu vermeiden. Beschleunigungen und Bremsen begünstigen besonders Schwindel.
Regelmäßige Aufenthalte, um die Luft zu nehmen und die Beine zu strecken, sind ebenfalls eine große Hilfe, um Schwindel auf Reisen zu vermeiden.
Nehmen Sie verschriebene Medikamente gegen Schwindel , wie z. B. Biodramin. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, der am besten in Ihrem Fall angezeigt ist.
Wenn Sie bereits schwindlig sind, versuchen Sie Folgendes:
- Adoptieren Sie die Position “Rückenlage” (Gesicht nach oben und die Beine heben), oder unterstützt und mit dem Kopf fixiert.
- Halten Sie Ihre Augen in einem Winkel von 45º über dem Horizont und suchen Sie nach Referenzpunkten in der Ferne und ohne in der Nähe befindliche Objekte zu betrachten.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie Reisekrankheit vermeiden möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie der Familiengesundheit einzugeben.
- Wenden Sie diese vorbeugenden Maßnahmen an, um Schwindel zu vermeiden.
- Bei sehr starkem Schwindel wenden Sie sich an Ihren Arzt.