Blutergüsse oder Blutergüsse treten gewöhnlich auf, wenn nach einem schweren Schlag die Blutgefäße in dem betroffenen Bereich zusammenbrechen, was zu dem charakteristischen dunklen, meist violetten Fleck führt, der auf unserer Haut erscheint. Obwohl sie sehr häufig mit Stürzen und Stößen verbunden sind, neigen viele Menschen ohne ersichtlichen Grund zu Blutergüssen . In diesen Fällen ist es ratsam, einige Aspekte zu beachten, um ihre Anwesenheit zu vermeiden. Auf einwie.com erklären wir, wie man Prellungen vorbeugt.
Wenn wir älter werden und unsere Haut dünner und schwächer wird, sind wir anfälliger für Blutergüsse . Jedoch sind diejenigen mit Durchblutungsstörungen auch diejenigen, die meist von Blutergüssen bei jedem einfachen Schlag oder sogar ohne ersichtlichen Grund leiden. In diesen Fällen ist es wichtig, einige Maßnahmen zu ergreifen, die helfen können, ihr Aussehen zu verhindern.
Um zu beginnen, ist es ratsam, körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation durchzuführen, damit die Chancen auf Blutergüsse bei jedem Schlaganfall zu reduzieren, zusätzlich zur Förderung Ihrer allgemeinen Gesundheit.
Die Erhöhung der Vitamin-K- Zufuhr, die die Blutgerinnung fördert, ist auch eine ausgezeichnete Alternative, um Blutergüsse zu verhindern und das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern. Grünes Blattgemüse ist in der Regel reich an diesem Nährstoff, so dass es ratsam ist, Lebensmittel wie Brokkoli, Spinat, Mangold oder Soja zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.
Bioflavonoide , eine Art von Antioxidans, bekannt als Vitamin P, beeinflussen günstig die Durchblutung, die Produktion von Kollagen und die Aufnahme von Vitamin C, so dass Ihre häufige Einnahme hilft, Blutergüsse effektiv zu verhindern. Dieser Nährstoff kommt in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Paprika, Bohnen oder Weintrauben vor.
Sie können auch wählen, ein pharmazeutisches Präparat zu nehmen, das die Blutzirkulation verbessert und dadurch Blutergüsse verhindert. In der Apotheke gibt es mehrere Alternativen, die Sie kaufen können, wenden Sie sich an Ihren Apotheker, um den zu wählen, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
Berücksichtigen Sie, dass Sie, wenn Sie häufig blaue Flecken aufweisen und Ihre Herkunft nicht kennen, einen Arzt aufsuchen müssen. Bedingungen wie niedrige Blutplättchen , wichtige Mangelerscheinungen und andere Pathologien, die wichtig sind, können zu diesem Symptom führen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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