Schau dir dieses Video an, um zu erfahren, welches die besten Strecken sind, um Zumba zu üben und entdecke mit Lucia Medina von der Tanzschule u! Dance den idealen Weg, um deinen Zumba-Kurs zu beginnen oder zu beenden. Wenn es dein Ziel ist, in Form zu sein, Spaß zu haben und Gewicht zu verlieren, ist Zumba die Antwort, denn das Hauptziel dieser Aktivität ist ein Herz-Kreislauf-Training , das grundlegende Fitnessübungen beinhaltet. Wenn Sie schon einmal Stretching gemacht haben und unsere erste Klasse ausprobieren möchten, bezweifle nicht, dass dies ein guter Anfang ist, um dein Idealgewicht auf eine andere und unterhaltsame Weise zu erreichen , indem du Zumba tanzst.
