Ein Kind zu haben bedeutet eine wichtige Veränderung in unserem Leben in allen Aspekten, einschließlich natürlich der intimen. Während der Schwangerschaft haben die meisten Paare Geschlechtsverkehr , aber in den letzten Wochen der Schwangerschaft werden die Begegnungen schwieriger, wenn wir die empfohlenen 6 Wochen Pause nach der Geburt des Babys hinzufügen, haben wir eine lange Periode von “Enthaltung”. Also, wie man Sex nach der Geburt wieder aufnimmt? In aComo.com geben wir Ihnen einige Tipps, um es erfolgreich zu machen.
Sobald das Baby geboren ist, braucht der weibliche Körper eine Weile, um wieder normal zu werden. Es wird Quarantäne für die Periode genannt, die die Gebärmutter zur Rückkehr zu normaler Größe verzögert, obwohl nicht immer 40 Tage genau, aber kann zwischen einem und zwei Monaten variieren, abhängig in erster Linie von der Art der Geburt, die erlebt worden ist.
Während dieser Zeit ist es ratsam, die sexuelle Aktivität zu unterbrechen , da dies Unbehagen verursachen kann und bei Frauen, die einen Kaiserschnitt oder Episiotomie hatten, Schmerzen, Entzündungen, Stechen und Probleme mit den Stichen.
Diese Information ist fast allen Paaren bekannt, aber was passiert, wenn diese Zeit verstrichen ist? Wie postpartale Sex wieder aufnehmen ? Der erste Rat, um es zu bekommen, besteht darin, Ängste und Zweifel hinter sich zu lassen.
Es ist notwendig, dass jenseits der Rolle der Mutter die Intimität mit dem Paar wiedererlangt wird und dass Sex ein wichtiges Element in den Beziehungen ist . Aber Geduld ist erforderlich, denn oft ist das grundlegende Problem, dass die Frau angesichts der körperlichen und emotionalen Veränderungen kein sexuelles Verlangen verspürt. Wenn dies der Fall ist, laden wir Sie ein, unseren Artikel über die Genesung nach der Geburt zu lesen .
Eine weitere häufige Angst ist es, Schmerzen in der Penetration zu erfahren . Um dies zu verhindern, gibt es einige gute Vorschläge, die wir befolgen können, zum Beispiel, um weich durchdringende sexuelle Haltungen zu verwenden, um die Wahrscheinlichkeit von Beschwerden zu reduzieren. Erinnere dich, welche deine Lieblingspositionen sind , welche mehr Freude bereiten, und setze sie in die Praxis um dieses Treffen zu genießen.
Die Verwendung von vaginalem Gleitmittel wird empfohlen, da aufgrund der Körperveränderungen, die durch Schwangerschaft und Stillzeit verursacht werden, es möglich ist, dass zumindest während der ersten Begegnungen die Vagina nicht wie gewöhnlich schmiert, um Freude und Genuss zu garantieren sanfte Penetrationen sollten verwendet werden.
Die ersten Begegnungen müssen nicht notwendigerweise eine Penetration beinhalten. Wenn Sie Ihr Sexualleben fortsetzen wollen, aber Sie Angst haben, sich selbst zu verletzen oder Sie denken, es ist zu früh, können Sie ein paar interessante erotische Spiele spielen . Petting , Partner Masturbation und sogar Oralsex sind gute Alternativen, um den Wunsch nach der Geburt wieder zu erleben.
Dies wird helfen, die Temperatur zu erhöhen, bis Sie sicher sind, dass Sie wieder Geschlechtsverkehr erleben möchten.
Kegel-Übungen werden dringend empfohlen, da sie helfen, den Beckenboden zu stärken, der nach der Geburt den Ton verloren hat und die Sensibilität bei Penetrationen beeinflusst.
Es ist auch wichtig, nicht zu vergessen, Kontrazeptiva zu verwenden, da es möglich ist, wieder schwanger zu werden.
Um den postpartalen Sex wieder aufzunehmen, ist es notwendig und wichtig, nach und nach zu gehen, bis beide sich wohl fühlen, und ohne vorzugeben, dass alles so ist wie vor Monaten, auf diese Weise werden sie Frustrationen vermeiden. Es ist auch notwendig, Räume für die Privatsphäre zu schaffen und daran zu erinnern, dass sie neben der Rolle der Eltern noch ein Paar sind.
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