Sexualität ist nicht nur ein Ding der Jugend und ist, dass nach 20, 30 und 40 viele Paare weiterhin ein glückliches und aktives Sexleben führen. Es ist klar, dass es wichtig ist zu verstehen, dass sich unser Körper und unser Denken verändert haben , dass es notwendig sein könnte, einige Gewohnheiten zu ändern und bestimmte Realitäten anzunehmen, besonders in Szenarien wie Menopause oder erektiler Dysfunktion . Deshalb geben wir Ihnen bei einwie.com einige Tipps, damit Sie entdecken können, wie Sie Sex in der Reife genießen können . Foto: estiloenfemenino.com
Um Sex in der Reife zu genießen, müssen wir damit beginnen, unser Denken über das Thema zu modifizieren. Die Ankunft der Menopause stellt nicht das Ende eines sexuell aktiven Lebens dar, ebenso wie die erektile Dysfunktion eine Lösung ist, während wir die Fähigkeit besitzen, uns trotz des Alters als sinnliche und sexuelle Wesen wahrzunehmen, werden wir offen sein, vollständig zu leben diese Stufe
Während der Reife müssen wir die Auswirkungen der Zeit und der Veränderungen, die unser Körper im Laufe der Jahre erlitten hat, bekämpfen . Im Fall von Frauen ist es ratsam, auf Wasser basierende Gleitmittel für ihre sexuellen Beziehungen zu verwenden, da nach den Wechseljahren die Fähigkeit zu schmieren vermindert ist, so dass sie angenehmere Beziehungen genießen können
Auf die gleiche Weise kann die fehlende Tönung im Beckenboden der Frau dazu führen, dass sich die Penetration nicht gleich anfühlt. Dieses Problem hat eine einfache Lösung: Kegel-Übungen und die Verwendung von Sex-Spielzeug wie chinesische Bälle . Haben Sie keine Angst oder Angst, sich um Ihre sexuelle Gesundheit zu kümmern, geschweige denn, Ihre Begegnungen mit Intensität zu genießen
Bei Männern dauert die Erektion länger (etwa 20 Sekunden gegen 10 der Jugend), die Menge an Sperma ist geringer und die Intensität der Orgasmen kann ebenfalls abnehmen. Halten Sie das Herz gesund ist die Hauptsache, Herz-Kreislauf-Übungen erhöhen Ihre sexuelle Potenz, während sitzende Lebensweise und Krankheiten wie Bluthochdruck oder koronare Probleme verringern es
Wenn Sie an erektiler Dysfunktion leiden, besuchen Sie Ihren Arzt und folgen Sie der Behandlung gründlich. Es wird auch empfohlen, dass Sie Ihre Ernährung und Bewegung verbessern (solange der Arzt es erlaubt). Das Ändern deiner Gewohnheiten wird den sexuellen Aspekt bevorzugen und dir helfen, deine Begegnungen ungeachtet des Alters zu genießen
Während dieser Phase basiert Sex nicht ausschließlich auf Geschlechtsverkehr. Vorherige Sexspiele sind grundlegend. Unser Körper ist voller erogener Zonen und bei der Reife ist es bereits bekannt, wie man unseren Partner erfreut, also nutzt er die Schlüsselpunkte von Kopf bis Fuß und stimuliert den anderen, damit beide mehr genießen können
Wenn sie an körperlichen Komplikationen oder Unwohlsein (Verletzungen, Arthritis, etc.) leiden, sind sie möglicherweise nicht in der Lage, alle sexuellen Körperhaltungen auszuführen, aber sicherlich werden sie zusammen diejenigen finden, die weniger Beschwerden und mehr Freude erzeugen. Nutzen Sie die Verwendung von Kissen, um Lendenwirbelsäulenschmerzen und Rückenschmerzen im Allgemeinen zu vermeiden, ist der Schlüssel in Wunsch und Kreativität
Befreien Sie Ihren Kopf von Tabus und Missverständnissen: Selbstbefriedigung ist nützlich, egal wie alt, Sex ist gut für uns, egal in welchen Jahren. Wenn Sie ein volles Leben in der Privatsphäre genießen wollen, vergessen Sie nicht, die Flamme zu entdecken und am Leben zu erhalten
Wenn Sie trotz dieser Ratschläge denken, dass Ihr Sexualleben in der Reife viel besser sein könnte, dann zögern Sie nicht, einen Sexologen zu besuchen, der Sie zu diesem wichtigen Thema führt
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