Viele Frauen sorgen sich täglich darum, dass sie nicht das nötige Budget haben, um sich teure ästhetische Behandlungen zu unterziehen oder die besten Cremes auf dem Markt zu kaufen, die Ihnen helfen, eine schöne und strahlende Haut zu pflegen. Wenn Sie einer von ihnen sind, sollten Sie diesen Gedanken von jetzt an aus Ihrem Kopf nehmen, und das ist es, was notwendig ist, um einen frischen, jungen und perfekten Teint zu haben, eine Reihe von einfacher Pflege, die regelmäßig durchgeführt werden muss, um Schönheit zu gewährleisten der Haut von innen. Eine Gesichtsreinigungsroutine, angemessene Hydratation, eine Gesichtsmassage, passen auf, was Sie essen, bereichern die Haut mit Vitaminen …, sind einfache Gesten, die auf lange Sicht Ihnen eine sehr schöne Haut rühmen können. Schreiben Sie die Tipps auf, die wir Ihnen in diesem Artikel geben, wie Sie schöne Haut haben.
Reinigungsroutine. Keine Schlafenszeit mit Gesicht Make-up und Gesicht voller Trümmer, die sich im Laufe des Tages ansammeln, als Ergebnis wird gealterte Haut und vorzeitig abgestellt werden. Es ist wichtig, dass Sie eine Gesichtsreinigung Routine und führen Sie es zweimal am Tag , morgens und abends. Dies ist der beste Weg, um die Haut mit Sauerstoff zu versorgen und ihr zu helfen, sich richtig zu regenerieren.
Natürlich ist es sehr wichtig, dass Sie es mit den richtigen Produkten machen, indem Sie Ihr Reinigungsgel und das Tonic, das Sie als nächstes anwenden werden, sehr gut auswählen. Wir empfehlen, dass Sie den Artikel Wie wählen Sie einen Gesichtsreiniger oder dass Sie ein sicheres All-in-One-Produkt verwenden, wie Micellar Wasser, die sich als eine Revolution erwiesen hat, um Makeup zu entfernen, Ton und reinigen Sie die Haut auf einmal. Verpassen Sie nicht den Artikel Wie Micellar Wasser zu verwenden .
Hydration Nach dem vorherigen Schritt und vor dem Auftragen von Make-up sollten Sie immer eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Dies ist ein Kosmetikum, das in Ihrer täglichen Schönheitspflege nicht fehlen sollte, wenn Sie Ihre Haut schön und gesund aussehen lassen wollen. Nachfolgend zeigen wir zwei Tricks, die Sie anwenden können, wenn Sie die Feuchtigkeitscreme anwenden, um ihre Wirksamkeit zu erhöhen.
Die erste ist, die Creme zu verlängern, wenn Ihre Haut noch ein wenig nass ist, warum? Nun, weil es mehr in der Haut gehalten wird, werden Sie seine Penetration erleichtern und der Schutz, den es Ihrer Haut bietet, ist viel größer. Der zweite Trick, einfach, versucht, die Creme aufzutragen, die eine leichte kreisförmige Massage über das ganze Gesicht gibt. Damit können Sie die Durchblutung der Umgebung stimulieren, Entzündungen der Haut beruhigen und reduzieren sowie mehr Glanz verleihen.
Warten Sie mindestens 3 Minuten, bevor Sie mit dem Auftragen von Make-up beginnen, da dies die Mindestzeit ist, die die Haut benötigt, um die Creme aufzunehmen.
Kaltes Wasser, ein großer Verbündeter! Angesichts der Trockenheit, die durch heißes Wasser verursacht wird, ist kaltes Wasser einer der besten Verbündeten, um sofort ein gutes Gesicht und eine viel vitalere Haut zu haben. Der Grund ist, dass das kalte Wasser die Durchblutung fördert, die Gesichtsmuskeln entspannt, Schwellungen reduziert, offene Poren schließt und der Haut Leuchtkraft verleiht. Nun, da du das alles weißt, mach eine kleine Anstrengung und wasche dein Gesicht am Morgen mit kaltem Wasser. Sie werden sehen, wie Sie sofort ein erfrischtes und frisches Gesicht bekommen.
Darüber hinaus hat die verjüngende Kraft der Kälte auf der Haut die Eistherapie zu einer der besten Schönheitsbehandlungen des Augenblicks gemacht. Verpassen Sie nicht unseren Artikel Schönheitstricks mit Eis .
Ein zusätzliches Vitamin C. Haben Sie noch nicht von den unglaublichen Vorteilen von Vitamin C für die Haut gehört? Es ist einer der besten Nährstoffe, die Sie nutzen können, um eine schönere Haut zu zeigen , da es die Produktion von Kollagen stimuliert, es ist ein Antioxidans, bekämpft die schädlichen Auswirkungen der Sonne, belebt und revitalisiert das Gewebe vollständig. Kurz gesagt, es ist eine großartige natürliche Ergänzung, um den Alterungsprozess zu bekämpfen und ein jugendlicheres Aussehen zu genießen.
Neben der Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Nährstoffen in Ihrer Ernährung sind, empfehlen wir, dass Sie Ihre Haut einmal wöchentlich mit einer Maske mit Vitamin C anreichern, wie im Folgenden dargestellt:
Zutaten:
- 1 Kiwi
- 1 Orange
- 3 Esslöffel Honig
Zubereitung: Die Kiwi schälen und in dünne Scheiben schneiden. Drücken Sie die Orange, um ihren Saft zu extrahieren, und fügen Sie sie dem Glas eines Mixers oder Mixers hinzu. Fügen Sie die geschnittene Kiwi, Honig und Prozess hinzu, bis eine homogene Mischung erhalten wird. Sie müssen diese Maske auf das saubere Gesicht, einschließlich der Halsbereich, 20 Minuten lang auftragen und dann mit viel kaltem Wasser entfernen.
Wöchentliches Dampfbad . Nichts ist besser, um die Vitalität und Geschmeidigkeit im Gesicht wiederherzustellen, als eine tiefe Gesichtsreinigung mit Dampf . Tun Sie es einmal pro Woche und Sie können Ihre Haut frei von unansehnlichen schwarzen Flecken, Pickel und anderen Unreinheiten halten.
Der erste Schritt ist, das Gesicht mit einem geeigneten Gel zu reinigen, und wenn Sie es abgespült haben, sollten Sie eine Peeling-Lotion auftragen. Dann können Sie mit der Dampfreinigung beginnen und dafür müssen Sie einen Topf mit Wasser auf halber Höhe füllen und zum Kochen bringen. Wenn es kocht, entfernen Sie es aus dem Feuer und legen Sie es auf den Tisch, müssen Sie Ihren Kopf auf den Topf legen, wenn es nicht brennt. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch, bringe dein Gesicht in den Topf und halte es für 15 Minuten, damit der ganze Dampf in dein Gesicht eindringt und alle Poren reinigt.
Anti-Falten-Masken . Wenn Sie auch das Auftreten von feinen Linien und Fältchen verhindern möchten, beachten Sie die folgenden hausgemachten Anti-Aging-Masken und tragen Sie das, was Ihnen am besten gefällt, ein- oder zweimal pro Woche auf:
- Avocadomaske: Das Fruchtfleisch einer Avocado mit einer Gabel zerdrücken und ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen.
- Ei-Honig-Maske: Eiweiß mit einem Löffel Honig mischen und schlagen, bis eine dicke und gleichmäßige Masse entsteht.
- Karotte Maske: zerdrücken Sie zwei Karotten zusammen mit zwei Esslöffeln Naturjoghurt und dem Saft einer halben Zitrone.
Es ist wichtig, dass Sie sie auf saubere Haut auftragen und ungefähr 20 Minuten warten, bevor Sie sie von Ihrem Gesicht entfernen.
Passen Sie auf, was Sie essen! Obwohl Sie alle die oben genannten Sorgfalt machen, wird es unmöglich sein, eine schöne und gesunde Haut zu haben, wenn Sie nicht darauf achten, was Sie täglich essen. Eine gesunde Ernährung mit wenig Fett und Zucker ist wichtig, um die Haut in einem perfekten Zustand zu erhalten. Insbesondere empfehlen wir, dass Ihre Diät Antioxidantien, Vitamin B, C, E, K, Omega-3-Fettsäuren und Mineralien wie Selen, Zink, Magnesium, Eisen oder Kalium enthält. Sie alle sind wichtig, um die Regeneration der Hautzellen zu fördern und ein immer junges Image zu zeigen.
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