Knoblauch ist eines der Nahrungsmittel, das unserem Körper die größten Vorteile bietet, unter anderem ein starkes Antioxidans und ein großartiges natürliches Antibiotikum. Aber wie bei vielen anderen Zutaten, muss der Knoblauch, um seine Gesundheit positiv zu beeinflussen, vollständig roh verzehrt werden. Auf diese Weise bleibt das Allicin, das seine wichtigste antioxidative Verbindung darstellt, intakt. Das Problem ist, dass viele Menschen sich dazu nicht in der Lage fühlen. Wenn Sie einer davon sind, erklären wir Ihnen auf UnComo.com, wie Sie rohen Knoblauch erfolgreich essen und alle Vorteile nutzen können.
Roher Knoblauch hat einen leicht würzigen Geschmack und etwas stark, was für manche sehr lästig sein kann. Aber je nachdem, wie es konsumiert wird, hinterlässt es normalerweise einen starken Atemzug.
Es gibt mehrere Alternativen, mit denen Sie diese Faktoren steuern können. Die erste ist, eine Knoblauchzehe zu nehmen, sie zu schälen, in zwei Hälften zu schneiden und sie mit Wasser zu nehmen, als wäre es eine Pille , ohne zu kauen. Auf diese Weise sparen Sie den Geschmack und den Atem, der normalerweise beim Kauen bleibt.
Eine weitere ausgezeichnete Alternative, um täglich rohen Knoblauch zu essen und seine Eigenschaften zu nutzen , ist das Verzehren der Gerichte, in denen diese Zutat ohne Kochen verwendet wird. Ein gutes Beispiel ist die hausgemachte Gazpacho , die Allioli-Sauce , die Pesto-Sauce oder die köstliche und intensive Knoblauchsoße. Alle ausgezeichneten Möglichkeiten, um Ihre Dosis rohen Knoblauch täglich zu verschlingen.
Sie können Ihren Salaten auch rohen Knoblauch hinzufügen. Laminieren Sie eine sehr dünne Knoblauchdiät oder schneiden Sie sie in kleine Würfel und fügen Sie sie zu einem Thunfischsalat oder einer Capresa hinzu, wobei Sie die Tatsache ausnutzen, dass Milchprodukte die Intensität ihres würzigen Geschmacks reduzieren.
Wenn Sie keine Zeit für Rezepte haben und direkt Ihren rohen Knoblauch essen wollen, können Sie ihn in kleine Würfel oder dünne Scheiben schneiden und direkt mit etwas Petersilie aufnehmen , die dank ihres Chlorophyllgehaltes ihren intensiven Geschmack mindert.
Sie können Ihren rohen Knoblauch konsumieren und, um Mundgeruch zu vermeiden, ein Glas Milch oder einen Joghurt trinken, da Milchprodukte den Knoblauch-Atem stark reduzieren. Vergessen Sie nicht, dass Sie nach dem Verzehr von rohem Knoblauch Ihre Zähne mit Zahnseide, Bürste und Mundwasser gut waschen sollten.
Und wenn Sie auf irgendeine Weise keinen rohen Knoblauch essen können, empfehlen wir Ihnen, nach Anastore zu gehen und Knoblauchkapseln zu kaufen , die ihre Eigenschaften bewahren, ohne den starken Geruch und Geschmack zu haben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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