Erholung von einem Herzinfarkt führt zu einer signifikanten Veränderung des Lebensstils des Patienten, sowohl auf der Ebene der Ernährung und in der körperlichen Aktivität, die durchgeführt wird. Aus diesem Grund empfinden viele Menschen eine enorme Angst, wieder zu sexueller Aktivität zurückzukehren, aus Angst, einen weiteren Angriff zu erleiden, wenn sie sich zu sehr anstrengen. Aber wenn man einigen Hinweisen folgt und die medizinischen Empfehlungen respektiert, ist es möglich, ohne größeren Konflikt in die Privatsphäre zurückzukehren. In einwie.com erklären wir, wie man nach einem Herzinfarkt Sex hat .
Ein bedeutender Prozentsatz der Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, haben Angst davor, zum Sex zurückzukehren, aus Angst, einen weiteren Angriff zu erleben. Deshalb ist der erste und wichtigste Schritt, direkt mit Ihrem Arzt über dieses Thema zu sprechen .
Normalerweise, wenn der Arzt anzeigt, dass moderate körperliche Aktivität wieder aufgenommen werden kann, ist es auch möglich, intime Beziehungen zu haben, aber es tut nie weh, sicher zu sein, direkt alle Hinweise darüber zu erhalten.
Nach Überwindung der Rekonvaleszenzzeit und nach Rücksprache mit unserem Arzt können Sie wieder Sex haben. Wenn Sie viel Angst und Angst haben, ist ein guter Weg, die notwendige Sicherheit wieder zu erlangen, Masturbation als Paar zu üben, auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, Bindungen zu stärken, während Sie ein bisschen Intimität genießen.
Sex bietet viele Möglichkeiten, die kein Problem für unser Herz bedeuten. Am ratsamsten ist es, sexuelle Körperhaltungen auszuführen, die weniger körperliche Anstrengung erfordern, wie zum Beispiel den Missionar, den Löffel oder von Angesicht zu Angesicht. Dadurch können Sie Ihre Privatsphäre ohne Risiken genießen.
An heißen Tagen oder nach dem Training oder einer großen Mahlzeit wird Sex nicht empfohlen.
Die Kommunikation im Paar ist grundlegend. Die Forschung zeigt, dass Frauen am meisten Angst haben, ihr Sexualleben nach einem Herzinfarkt wiederzuerlangen, während Männer oft mit dem Phantom der erektilen Dysfunktion , das oft als Symptom von Herzproblemen auftritt, umgehen müssen . Deshalb ist es sehr wichtig, die Kommunikation im Paar zu verstärken, um Unterstützung zu suchen und gleichzeitig die Ängste zu zerstreuen.
Wenn aufgrund der Angst vor einem erneuten Herzinfarkt ein erheblicher Stress und Angstgefühle auftreten , ist es wichtig, die Hilfe eines Spezialisten zu suchen. Ein Sexologe oder ein Kardiologe sind die besten Alternativen, um das Selbstvertrauen zu erhöhen und Ihnen das Gefühl zu geben, moderate körperliche Aktivitäten, einschließlich Sex, ausüben zu können.
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