Die Müsliriegel sind eine großartige Nahrungsergänzung, da sie viele Supplements enthalten, die Ihnen helfen, Ihre Leistung zu verbessern und die bei körperlicher Anstrengung verlorene Energie wiederzuerlangen. Am gebräuchlichsten ist es, Müsliriegel in einem Geschäft zu kaufen, aber wenn Sie wollen, dass sie diätetisch sind und kontrollieren, was Sie in jede Bar unten setzen, erklären wir, wie man sie macht.
Um mit der Herstellung von Müsliriegeln zu beginnen, sollten Sie nach etwas Grundmehl suchen, das keinen Zucker enthält. Lesen Sie die Etiketten und Zutaten sehr gut, um dies sicherzustellen. Sie können Getreide wie ganzen Hafer oder einige verpackte Müsli wie “Cheerios” oder “Fiber One (Originalrezept ohne Zucker)” verwenden.
Komprimieren Sie das Getreide, indem Sie es in sehr kleine Stücke zerbrechen.
Mischen Sie die Cerealien mit etwas Substanz, die das Getreide zu kleben erlaubt und ist nicht reich an Fett oder Zucker. Verwenden Sie keinen Honig oder gebrannten Zucker. Sie können etwas Marmelade ohne Zucker oder Erdnussbutter verwenden, stellen Sie sicher, dass es ohne Zuckerzusatz ist.
Entfernen Sie gut die Mischung aus dem vorherigen Prozess, die Müsliriegel werden reicher, wenn alles gut gemischt ist.
Sie können etwas Samen zum Stab wie Sesamsamen, leicht getoastet, geteilte Erdnüsse, Walnüsse, Macadamia etc. hinzufügen. in kleinen Stücken wird dies ein Plus im Beitrag der Müsliriegel geben.
Legen Sie die Mischung in Alufolie eine Menge, um eine Diät-Bar zu bilden und wenn Sie eine bessere Bar-Form haben.
Lassen Sie die Diät-Bar bei Raumtemperatur trocknen oder backen Sie die Bar ein wenig bei einer niedrigen Temperatur 32 Cº für ein paar Stunden.
Schließen Sie die Diät-Bar mit Alufolie und halten Sie es im Schnee, bereit, in einem leckeren Snack oder “Snack” zu essen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Durch die Beibehaltung der Diät kann der Kühlschrank in Alufolie oder transparentem Flin gehalten werden.
