Vor allem auf langen Strecken ist das Fahren keine leichte Aufgabe. Fahrten von vielen Stunden können Ermüdung und Ermüdung verursachen ; Dieses Gefühl von Schläfrigkeit und Unwohlsein tritt in der Regel häufiger morgens oder nach dem Essen auf. Ein Großteil der Verkehrsunfälle wird durch Ermüdung am Steuer verursacht, und es müssen Maßnahmen ergriffen werden , um dies zu vermeiden. Es ist besser, die Reise für ein paar Stunden zu verschieben oder auf halbem Wege zu stoppen und nicht das Risiko zu ertragen, müde zu werden oder am Steuer einzuschlafen. In diesem Artikel eines Como bieten wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Ermüdung am Steuer vermeiden können.
Sie müssen genügend Stunden ruhen , um das Auftreten von Schläfrigkeit zu vermeiden, die so gefährlich ist.
Es wird empfohlen, die Beine und den Körper im Allgemeinen alle zwei Stunden oder 200 km anzuhalten.
Es ist notwendig, gut zu hydratisieren , zusätzlich zu Trinkwasser, können Sie helfen, Soda (vor allem Cola) zu trinken, da sein hoher Zuckergehalt die notwendigen Mengen an Glukose für das Gehirn für Straßen zentrierte Manteros und reagieren noch schneller als üblich vor das Vorhandensein eines Hindernisses.
Es wird auch empfohlen, insbesondere während der Sommertage eine Sonnenbrille zu tragen, um zu verhindern, dass Sonnenstrahlen Sie stören und die Sicht beeinträchtigen.
Nehmen Sie keinen Alkohol oder Drogen , nicht nur für Ihre Sicherheit, sondern auch für die übrigen Passagiere und Fahrer.
Belüften Sie das Auto mit einer Temperatur nahe 21ºC.
Wenn Sie feststellen, dass Sie müde sind, fahren Sie nicht weiter und stoppen Sie sofort in einem Bereich, in dem Sie den Kreislauf nicht stören. Die Hauptsymptome sind: konstantes Blinzeln, verminderte Effizienz bei der Durchführung von Manövern, Langeweile oder Angstzuständen usw.
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