Stress ist eine sehr typische nervöse Anomalie in unserer Gesellschaft. Stress , Nervosität und Reizbarkeit sind die Kosten, die wir zahlen müssen, um in dieser modernistischen Gesellschaft zu leben. Dies sind nervöse Störungen, die nicht als pathologische Fälle angesehen werden sollten, obwohl Stress verschiedene Störungen hervorruft, die kurz- oder langfristig ernste Störungen der nervösen und organischen Ordnung verursachen können.Längere nervöse Anspannung erzeugt verschiedene biologische oder Umweltverluste, die sein können erkannt als Bereiche der Abnutzung, die Gesundheit, die Stärke und die Stärke der Motilität verringernd und verlieren auch die Fähigkeit der intellektuellen Funktionen. Aus der Sicht der Umwelt kann es zu Verlust von Arbeit, produktiven Fähigkeiten, Prestige, Einfluss und sozialer Kraft kommen. Die Ursachen von Stress sind der Rhythmus und die Lebensweise der Person, die leidet und leidet wie sie sich mit Umweltproblemen, Arbeit, zu Hause und mit Freundschaften auseinandersetzen Die Symptome sind die gleiche Nervosität und Reizbarkeit Hier erzählen wir Ihnen, wie man Stress, Nervosität und Reizbarkeit behandelt .
Es ist notwendig, dass die Person, die unter nervöser Spannung leidet, bestellt wird und dass er seine Zeit sehr gut verteilt und organisiert, so dass er ruhig handeln und Nervosität und Unbehagen vermeiden kann.
Wir müssen die Sklaverei der Arbeit vermeiden und nur tun, was während der normalen Arbeitsstunden kommt. Weil die Sklaverei der Arbeit nur zu Unzufriedenheit und Gesundheitsverlust führt.
Jeden Morgen müssen Sie tiefe Atemübungen durchführen, um sich zu entspannen und den Tag zu beginnen.
Nach Durchführung der Atemübungen, um Stress abzubauen , muss die Person ein Thymiabad mit Reibung mit Wasser bei einer Temperatur von 40º anwenden. Das Thymianbad wird wie folgt zubereitet: Man muss eine Handvoll Thymian 3 Minuten in einem Liter Wasser kochen und dann im Bad gießen.
Am Ende des Thymiabades müssen Sie einige Sekunden lang eine Friktion von kaltem Wasser auf den ganzen Körper auftragen und am Ende müssen Sie sich gut einwickeln.
Dann nehmen Sie einen Löffel Pollen in einem Orangensaft, Milch oder Joghurt gelöst.
Es ist notwendig, eine Diät zu nehmen, in der 50% rohes Gemüse sind und auch viel frisches Obst essen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Thymian Bad entpuppt sich als sehr entspannend und ist eine gute allgemeine Tonung, die die Person hält, die es nimmt.
- Wenn Sie Reizbarkeit oder Nervenangriffe leiden, sind Kinder, Thymian Bad sehr nützlich, um Ihre Nerven zu beruhigen.
- Um die Nerven zu stärken, wird empfohlen, morgens Äpfel zu essen.
