Wenn dein Ziel ist, Gewicht zu verlieren und diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren , folge den Schritten in diesem Video, wo ich dir ein paar einfache Übungen beibringe, um es zu bekommen. Sie können dieses Training ohne die Hilfe von irgendjemand und in Ihrem eigenen Haus ohne Verwendung von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten machen. Es ist einfach, sich fit zu halten und sich gut zu fühlen, wenn Sie den Übungsroutinen für Frauen folgen, die wir für Sie vorbereitet haben. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen wollen, kombinieren Sie dieses Training mit einer reichen und abwechslungsreichen Ernährung und vermeiden Sie die Exzesse, die Sie dazu bringen können, die Linie zu verlieren. Eine Klasse von Gymnastik für Mädchen, die, wenn Sie es mehrmals in der Woche üben, werden Sie Ihre Ziele des Abnehmens natürlich erreichen .
Verpassen Sie nicht die anderen Serena Übungsvideos.
- Folge einer ausgewogenen Ernährung und begleite sie mit diesen Übungen
