Melanin ist eine Art von Säure in unseren Zellen, die das Pigment entwickelt, das unseren Teint bestimmt: weiß-blond, dunkel-mittel oder dunkel-schwarz. Obwohl Genetik und ethnische Zugehörigkeit sowie die Menge an Melanin in unserer Haut zur Zeit der Pigmententwicklung sehr wichtig sind, gibt es andere Faktoren, die die Produktion von Melanin aktivieren oder reduzieren können und sich somit verändern unsere Hautfarbe. Die Sonne oder der Lauf der Zeit kann die Veränderung des Teints oder das Auftreten von Flecken auf unserer Haut verursachen. In einwie.com erklären wir, wie man Melanin in der Haut reduziert. Mit den folgenden Tipps werden Sie Hyperpigmentierung reduzieren, ein Problem, das zu Hautflecken aufgrund von überschüssigem Melanin führt. Beachten Sie!
Melanin kann durch verschiedene Vitamine reduziert werden. Cremes, die aus Vitamin A bestehen oder auch Retinol genannt werden, stimulieren das Wachstum neuer Zellen. Obwohl Retinol Melanin nicht eliminiert, hilft es mit dem Wachstum neuer Zellen, hyperpigmentierte Haut zu ersetzen. Integriere Nahrungsmittel, die reich an Vitamin A sind, wie Karotten, grünes Gemüse, Kartoffeln oder Leber, in deine Ernährung. Alle von ihnen sind Produkte reich an Retinol.
Auf der anderen Seite hat Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C , antioxidative Eigenschaften , die in die Haut eindringen und helfen, die Hemmung und Produktion von Melanin zu kontrollieren. Wenn wir uns der Sonne aussetzen und Cremes mit hohem Vitamin-C- Gehalt auf unsere Haut auftragen, neutralisieren diese Antioxidantien die melaninproduzierenden Zellen, wodurch die Menge reduziert wird. Sie können auch Vitamin C in Ihre Ernährung integrieren, da Sie es in Zitrusfrüchten (Orange, Mandarine, Zitrone …), Trauben, Gemüse wie Paprika und grünem Blattgemüse finden.
Vitamin K oder Vitamin-Sol ist das einzige, das unser eigener Körper selbst produziert. Wenn wir UV-Strahlen ausgesetzt sind, beginnt die Produktion. Gegenwärtig wird Vitamin K auch in vielen Kosmetika verwendet, um der Hautfärbung zu helfen. Sie können die natürliche Produktion unterstützen, indem Sie Vitamin-D-Präparate zu sich nehmen, oder Sie finden Vitamin K in mit Vitamin D angereicherten Lebensmitteln wie Getreide, Milchprodukten, Fisch und Soja.
Um jedes Hautproblem zu bekämpfen, wird Vitamin E Ihr Verbündeter sein. Obwohl es nicht direkt in der Melaninproduktion der Haut wirkt, gibt es Pigmente ab, die gegen Melanin kämpfen und die schnelle Wiederherstellung des Teints unterstützen. Das heißt, es hilft der Verjüngung und dem Ersatz beschädigter Zellen. Sie können Vitamin E durch Kapseln erhalten oder es mit fettem Fisch, Spinat oder Nüssen in Ihre Ernährung integrieren. Auch Cremes, die Aloe Vera oder Weizenkeime enthalten, sind perfekt, um dieses Vitamin zu erhalten.
Auf der anderen Seite, suchen Sie in Ihrer Apotheke eine Creme für Ihren Hauttyp , um zu helfen, ihre Flecken aufzuhellen und zu reduzieren. Um richtig zu funktionieren, müssen diese Cremes Zutaten wie Hydrochinon, Retinsäure oder Azelainsäure enthalten, neben anderen Komponenten, die helfen , Melanin in der Haut zu reduzieren .
Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich der Sonne aussetzen, Sonnenschutzmittel auftragen sollten, um zu verhindern, dass UV-Strahlen wahnsinnig werden und Ihre Haut strafen. Im Laufe der Zeit, wenn Sie keine Vorsichtsmaßnahmen treffen, werden Sie feststellen, dass Ihre Haut bestraft und voller Flecken durch die übermäßige Produktion von Melanin produziert wird. Mit Sonnenschutz können Sie es steuern.
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