Alle Menschen sind geduldig , der Unterschied ist, dass manche die Geduld leichter verlieren als andere. Patienten sind erfolgreicher, da sie die verbale und zwischenmenschliche Kommunikation tendenziell besser beherrschen und somit ihre Aufgaben erfüllen. Zu allem Überfluss sind diese Menschen auch glücklicher, weil sie seltener irritieren und ihre Emotionen besser kontrollieren. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie mehr Geduld haben, vergessen Sie nicht, diesen Artikel von einem Como zu lesen.
Um mehr Geduld zu haben, ist es wichtig zu verinnerlichen, dass wir im Leben nicht die Kontrolle über alle Dinge haben. Es ist normal, dass wir Situationen finden, in denen das, was wir nicht wollen, passiert, aber das entgeht unseren Händen. Das Beste in diesen Fällen ist, zu akzeptieren, dass wir die Welt nicht dominieren und dass, wenn Dinge passieren, die wir mögen, es auch andere geben kann, die wir nicht mögen.
Wenn Sie verschleiern, weil Sie seit zwei Wochen im Fitnessstudio sind und keine Ergebnisse sehen, sollten Sie denken, dass die Ziele langfristig sind . Wenn man diese Philosophie annimmt, kann man beharrlicher sein und verstehen, dass Dinge nicht von einem Tag auf den anderen passieren, aber alles im Leben hat einen Prozess und wir müssen darauf warten, dass der Prozess sich erfüllt. Verzweifeln Sie nicht, genießen Sie den Weg wird Ihnen erlauben, weniger ungeduldig zu sein.
Selbst wenn Sie mit einer Person sprechen, denken Sie immer daran, was die Gegenwart ist. Sich im Jetzt zu halten, wird deinem Geist erlauben, deine Impulse zu kontrollieren und du kannst dein Leben und deine Konversation besser kontrollieren. Wenn die Person langsam spricht, verzweifeln Sie nicht, genießen Sie die Unterhaltung, hören Sie gut zu, leben Sie den Moment und lassen Sie die Eile beiseite.
Analysieren Sie, welche Situationen Sie verdienen, um die Kontrolle über sich selbst zu verlieren . Dass jemand in der Marktreihe sammelt, dass ein Fahrer Ihnen keine Passage geben will oder dass Ihr Nachbar den Fernseher immer in voller Lautstärke hört, sind keine Situationen, die es verdienen, Sie aus Ihrem inneren Frieden zu bringen. Mache eine Liste von unwichtigen Situationen, in denen du die Geduld verloren hast, erkenne sie und vermeide es, wieder verzweifelt zu werden, wenn sie passieren. Verschwende nicht so viel Energie
Finde die lustige Seite der Dinge . Wenn wir das Leben mit guter Laune leben , ist es schwierig, etwas von uns wegzunehmen. Humor hält negative Emotionen im Schlaf und weckt positive Emotionen . Vielleicht hast du bemerkt, dass du, wenn du in guter Laune bist, freundlicher für die Leute bist und die Dinge dich weniger beeinflussen. Das gleiche gilt für schlechten Humor und Pessimismus: Wenn wir aus dem Schlaf aufwachen, läuft alles schief.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Geduld verlieren , nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um zu gehen und zu atmen . Legen Sie beiseite, was Sie verzweifeln und bemerken Sie die Form der Wolken oder die Farbe der Blätter der Bäume, lassen Sie sich die Reizbarkeit aufgeben und verirren Sie sich für 10 Minuten auf einem Weg mit sich selbst. Sie werden sehen, dass Sie nach der Tour ruhiger sein werden und ein wenig Geduld gewonnen haben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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