Mundgeschwüre treten aus verschiedenen Gründen auf: von Stimmungen (Stress, Nerven, etc.) bis hin zu hygienischen Gründen. Sie erscheinen im inneren Teil des Mundes und erzeugen Reizungen und ein Gefühl von Schmerz und Unbehagen, das bis zu zehn Tage anhalten kann.
In einem wie wir Ihnen helfen wollen, ein gesundes Leben zu genießen, so sagen wir Ihnen, wie man Aphten mit ein paar einfachen Tricks vorbeugt, die Ihren Mund vor lästigen Wunden schützen.
Eine Möglichkeit, Mundgeschwüre vorzubeugen, besteht darin, zu vermeiden, dass Sie sehr heiße Speisen und / oder Getränke zu sich nehmen. Der Kontakt mit sehr heißer Nahrung im Mundbereich kann eine Veränderung des Körpers bewirken, die das Auftreten eines Geschwürs im Mund verursacht. Es ist am besten, das Essen oder Trinken etwas abkühlen zu lassen, bevor Sie es in den Mund nehmen.
Stress ist ein weiterer Faktor, der Krebs Wunden verursachen kann. Wenn Situationen mit vielen Nerven erlebt werden, kann eine Reaktion unseres Körpers das Auftreten dieser Krankheit im Mund verursachen; Wir empfehlen Ihnen, den Stress durch Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation zu reduzieren.
Eine weitere Möglichkeit, Mundgeschwüre vorzubeugen, ist eine ausgewogene Ernährung voller Vitamine und Mineralstoffe. Nährstoffe wie Nahrung helfen uns, unser Körpergewebe in gutem Zustand zu halten; vor allem wird empfohlen, die Aufnahme von Zutaten mit Lysin wie Fisch, Huhn, Eier und Kartoffeln zu erhöhen.
Trinken Sie viel Wasser , um Aphten zu vermeiden . Um das Auftreten von Krankheiten in den Wänden des Mundes zu verhindern, ist es wichtig, dass Ihr Mund perfekt hydratisiert ist. Daher wird empfohlen, täglich ungefähr 1 Liter Wasser zu trinken, um die Mundgesundheit in perfektem Zustand zu genießen.
Oral Ulcera können auch durch extreme Mundhygiene verhindert werden . Es wird empfohlen, nach jeder Mahlzeit Zähne, Zunge und Mund zu reinigen, um einen gesunden Mund zu bekommen; Vor allem sollten Sie Zahnpasten oder Mundspülungen vermeiden, die SLS enthalten, also Natriumlaurylsulfat.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie wir Ihnen Anweisungen zum Zähneputzen geben .
Andere Lebensgewohnheiten, die Sie ändern können, wenn Sie Krebsgeschwüre verhindern wollen, ist zu vermeiden, Bakterien oder Elemente in den Mund einzuführen, die Ihren Mund schmutzig machen können. Zum Beispiel ist Rauchen eine schlechte Angewohnheit, die Geschwüre im Mund verursachen kann; Kinder neigen auch zu Geschwüren, indem sie Gegenstände wie Spielzeug, schmutzige Finger usw. in den Mund stecken.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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