Nierensteine sind ein häufiges Problem, das oft aus unserer Ernährung und unserem Lebensstil resultiert. Sobald wir diagnostiziert werden, werden bestimmte Ernährungsumstellungen helfen, die Symptome zu reduzieren und unseren Zustand zu verbessern. Wenn Sie sich fragen, wie Sie essen sollten, wenn Sie Nierensteine haben , geben wir Ihnen auf UnComo.com alle notwendigen Empfehlungen, um Ihre Kondition zu verbessern.
Eine der wichtigsten Gewohnheiten, die Sie in Ihre tägliche Routine aufnehmen sollten, wenn Sie an Nierensteinen leiden , ist Trinkwasser . Diese Bedingung ist häufiger bei Menschen, die wenig Flüssigkeit essen und daher wenig urinieren.
Es ist wichtig, zwischen eineinhalb Litern und zwei Litern Wasser pro Tag zu verzehren, immer mit geringer Mineralisierung, da Kalzium die Nierensteine verschlimmern kann. Es wird auch empfohlen, die Einnahme von Getränken mit Koffein oder Thein zu reduzieren, da sie Dehydratation verursachen können.
Beachten Sie, dass, obwohl in den frühen Stunden des Tages es normal ist, dass Ihr Urin dunkel ist, während des ganzen Tages sollte es geklärt werden, wenn dies nicht geschieht, weil Sie nicht genug Flüssigkeit trinken.
Die Steine in der Niere werden oft durch überschüssiges Kalzium gebildet, so dass zum Zeitpunkt des Essens, wenn Sie Nierensteine haben, ist sehr wichtig, die Aufnahme von Kalzium-reiche Lebensmittel zu reduzieren.
- Essen Sie nur zwei Portionen Milchprodukte täglich, vorzugsweise wenig Fett. Moderiert die Aufnahme von Milch, Joghurt, Käse und Butter.
- Wenn Sie sich für Mineralwasser entscheiden, wählen Sie die niedrige Mineralisierung.
- Es reduziert auch den Verzehr anderer kalziumreicher Nahrungsmittel , um Ihre Nieren gesund zu halten.
Wenn Sie Proteine verzehren, sollten Sie mageres Fleisch wählen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie essen, wenn Sie Nierensteine haben und Sie auch eine hohe Harnsäure haben . In diesem Fall wählen Sie Huhn, Truthahn, Weißfisch und mageres Fleisch mit sehr wenig Fett.
Der Überschuss an Salz in der Nahrung begünstigt die Zurückhaltung von Flüssigkeit, die das Bild von Steinen in den Nieren verschlimmern kann. Deshalb ist es wichtig, eine salzarme Diät zu essen und zu vermeiden, dehydrierte Lebensmittel, Gurken, Suppen und zubereitete und andere Produkte mit hohem Salzgehalt, wie Würstchen.
Eine weitere wichtige Empfehlung zur Ernährung bei Nierensteinen ist eine moderate Aufnahme von fettreichen Produkten. Würstchen, Desserts, Eis, Vollmilch, frittierte Speisen und Junkfood sollten nur gelegentlich verzehrt werden, da sehr fetthaltige Speisen das Bild verschlechtern.
Viele Nierensteine bestehen aus Kalziumoxalat , in diesen Fällen ist es ratsam, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, die es enthalten, wie Muscheln, Spinat, Rote Bete, Schokolade, Paprika und blauer Fisch.
Sie können auch Ihren Arzt bitten, Ihnen eine vollständige Liste von Lebensmitteln zu geben, die Sie vermeiden sollten zu essen, wenn Sie diese Art von Stein in den Nieren haben.
Aufgrund der Ursache, die zur Bildung von Nierensteinen geführt hat, ist es möglich, dass Ihr Arzt es für notwendig erachtet, weitere zusätzliche Änderungen in Ihrer Ernährung anzuwenden, um die Beseitigung von Nierensteinen zu fördern und Ihre Genesung sicherzustellen. Wenn Sie mehr über diese Informationen wissen möchten, laden wir Sie ein, unseren Artikel zur Behandlung von Nierensteinen zu lesen .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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