Der Lauf der Zeit ist in jeder Art von Haut spürbar, von den jüngsten bis zu den ältesten. Vermeiden Sie jedoch, dass Falten im Laufe der Zeit schnell in unser Gesicht gelangen und dass das Gesicht gesund und jung bleibt. Wenn Sie sich fragen, wie man Falten in jungen Jahren vermeiden kann , achten Sie auf diesen Artikel von einwie.com. Darin finden Sie die Schlüssel, um Ihre Haut zu verjüngen und Ihr Gesicht großartig aussehen zu lassen, egal wie alt Sie sind.
Passen Sie auf Ihre Haut auf
Es ist wichtig, dass Sie jeden Tag Ihre Haut pflegen und pflegen. Du musst Reinigen Sie es bei Tag und Nacht und tragen Sie feuchtigkeitsspendende und Peeling-Cremes auf, damit Sie Ihr Gesicht in Helligkeit, Sauberkeit, Schönheit und Jugend gewinnen können. Darüber hinaus hilft die Hydratation der Haut , das Altern zu verlangsamen. Es wird empfohlen, das Peeling ein paar Mal pro Woche durchzuführen.
Verwenden Sie selbstgemachte Masken
Um noch mehr auf Ihr Gesicht zu achten und dem Zeitablauf zu trotzen, können Sie auf natürliche Masken zurückgreifen. Wenden Sie sie ein paar Mal pro Woche an und Sie werden Falten vorbeugen.
Hydration
Um eine frische, junge Haut und Organismus zu erhalten, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um zu hydratisieren. Am effektivsten ist es, während des Tages mindestens 8 Gläser Wasser oder 2 Liter zu trinken . Sie können auch auf grünen Tee wetten, weil seine Eigenschaften Ihnen helfen, in Linie zu bleiben und gut zu hydratisieren.
Vermeiden Sie überschüssige Sonne
Zweifellos ist es schädlich für die Haut , sich zu sehr den Sonnenstrahlen auszusetzen . Dies führt dazu, dass Falten schnell erscheinen und der Alterungsprozess beschleunigt wird. Sie müssen jedoch nicht aufgeben, dunkel zu sein. Versuchen Sie, sich vor 11 Uhr morgens zu sonnen und hören Sie während der stärksten Stunden (von 12 bis 17 Uhr) auf. Sie können den Bräunungsprozess ab 5 Uhr nachmittags fortsetzen.
Gesunde Männer in Corpora Sano
Nach einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist ein weiterer grundlegender Schlüssel, um Sie gesund und jung zu halten. Versuchen Sie, Obst, Getreide und Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren, da Antioxidantien den Zellen helfen, sich zu revitalisieren. Andere wichtige Elemente, um eine gute Ernährung zu erhalten, ist die Aufnahme von Lebensmitteln mit den Vitaminen C , E oder Omega-3. Denken Sie daran: Auf sich selbst zu achten, wird dazu beitragen, das Altern auf der Außenseite zu verhindern.
Übe regelmäßig Sport
Trainieren ist eine Säule, um gesund zu bleiben. Neben der Vermeidung ernsthafter gesundheitlicher Probleme und einer gesunden Ernährung werden Sie Ihre Haut elastischer und jünger machen.
Meide schlechte Angewohnheiten
Rauchen oder alkoholische Getränke helfen der Haut nicht, gesund und jung auszusehen . Denken Sie, dass Tabak unsere Zellen schneller altern lässt, weil sie die Menge an Sauerstoff und die Blutzirkulation in unserer Haut verringert.
Lebensunterbrechung
Gut zu schlafen, den Aufenthalt zu verkürzen und ausgeruht und ausgeruht zu sein, sind wesentliche Aspekte, um schön zu bleiben. Ruhe ist gleichbedeutend mit Erneuerung. Daher hilft ein Minimum von 8 Stunden pro Tag Ihrem Gesicht zu entspannen und jünger aussehen.
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